Karstuma vilnis Minhenē: kā pasargāt sevi no saules apdegumiem!

Karstuma vilnis Minhenē: kā pasargāt sevi no saules apdegumiem!

Temperatūra Bavārijā paaugstinās līdz vasaras vērtībām un tajā pašā laikā rada brīdinājumu par karstumu. Saskaņā ar to Vācijas laikapstākļu dienests (DWD) Tuvākajās dienās gaidāms satraucošs UV indekss no 8 līdz 9, īpaši Minhenē un tās apkārtnē. Saules apdeguma risks šeit ir īpaši augsts.

Prognozes liecina, ka temperatūra varētu sasniegt pat 35 grādus pēc Celsija. Tas nozīmē, ka par izaicinājumu kļūst ne tikai saule – pieaug arī veselības riski dažādām cilvēku grupām. Īpaši uzmanīgiem jābūt gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuriem ir pamata veselības traucējumi ikdienas ziņas uzsvēra.

Siltuma pārvarēšanas padomi

Lai bruņotos pret karstumu, DWD iesaka pievērst uzmanību dažiem vienkāršiem padomiem: saules cepurei, kā arī saules necaurlaidīgam apģērbam un saulesbrillēm jābūt daļai no jūsu pamata aprīkojuma. Kvalitatīvs sauļošanās līdzeklis ir būtisks; tas jāuzklāj no rīta. Īpaši apdraudētas ķermeņa vietas ir deguns, ausis, lūpas un pēdu aizmugure.

Ļoti svarīgi ir meklēt ēnu pusdienlaikā, kad saule spīd visspēcīgāk. Uzturēšanās ēnainās vietās sniedz ne tikai relaksāciju, bet arī samazina karstuma traumu risku. The Roberta Koha institūts (RKI) arī norāda, ka klimata pārmaiņu dēļ turpmāk šādus karstuma periodus nāksies sagaidīt biežāk.

Ņemot vērā veselības apdraudējumus

Siltums nav tikai īslaicīga problēma. Klimata pārmaiņas nākamajās desmitgadēs izraisa karsto dienu pieaugumu, kas apdraud neaizsargāto grupu veselību. Īpaši skarti ir gados vecāki cilvēki, grūtnieces un bērni, kuriem nepieciešami īpaši aizsardzības pasākumi.

Lai brīdinātu sabiedrību par veselības apdraudējumiem, nepieciešama cieša sadarbība starp dažādām iestādēm un organizācijām. RKI veic nepārtrauktu karstuma izraisītās pārmērīgās mirstības novērtēšanu un strādā, lai efektīvi un ilgtermiņā aizsargātu iedzīvotājus.

Kāda situācija ir kaimiņu reģionos? Līdzīgs karstuma vilnis gaidāms arī Bādenē-Virtembergā, temperatūrai arī pārsniedzot 30 grādus. Turklāt nākamajā nedēļas nogalē var uzliesmot atsevišķi pērkona negaiss, kas varētu nedaudz atvieglot nomācošo mitrumu. Bet līdz tam laiks pierast pie karstuma un parūpēties par sevi!