Suche
Känn -god dag för kvinnor: minska stress och stärka hälsan!
Den 15 november 2025 kommer en gratis brunn att vara för kvinnor att äga rum i Kronach -distriktet för att främja motståndskraft och hälsa.
Känn -god dag för kvinnor: minska stress och stärka hälsan!
I Tyskland upplever många kvinnor en hög "mental belastning" som är resultatet av de många åtagandena i familj, hushåll och arbete. Enligt en undersökning av 2022 uppgav cirka 50 % av kvinnorna att de var stressade och psykologiska, medan det bara var 37 % hos män. Denna stress kan leda till mentala och fysiska klagomål avsevärt. Mot denna bakgrund blir vikten av små pauser för din egen välbefinnande allt tydligare. Landkreis-ronach har därför samarbetat med aok-bayern att orgelnera en well-breerwing för kvinnor.
Evenemanget kommer att äga rum den 15 november 2025 från 10:00 till 16:00. i Rentei Stockheim och lovar ett varierat program. Det kommer att finnas möjlighet att lära sig mer om motståndskraft, cykelmat, qigong, aromaterapi, power punch och akupressur. Förutom informativa föreläsningar erbjuds också workshops som är avsedda att främja en bra hand för ens eget välbefinnande. Hälsosamma mellanmål och en espressobar ger lite förfriskning under lunchpausen. Det finns också möjligheten att nätverka med andra kvinnor och uppleva mindfulness med VR -glasögon.
Den mentala belastningen: ett stort ämne
Vad är exakt denna "mentala belastning"? Initiativet "Equal Care Day" definierar det som det osynliga ansvaret för att organisera familj och hushåll samt samordna i professionella sammanhang. Enligt ARD Alpha, kvinnor och mödrar tar över mest av denna mentala belastning, vilket leder till en hög individuell belastning. De är ofta ansvariga för vardagliga uppgifter som att planera måltider, organisera födelsedagsfester eller samordna läkarnas möten för barnen. Män ser ofta mental stress som rättvis, medan kvinnor tycker att denna börda är oproportionerligt hög.
Dessutom visar en studie från mödrarnas återhämtningsarbete från 2022 hur stressande detta ständiga ansvar kan vara, eftersom det ofta leder till psykologiska problem som utmattning och sömnstörningar. Könsvårdsgapet i Tyskland är över 50 %, vilket innebär att kvinnor gör i genomsnitt 52,4 % mer obetalt vårdarbete än män. Orsakerna är olika och sträcker sig från traditionella roll attribut till löneskillnaden mellan könen till brist på barnomsorgsalternativ.
Inbjudan att delta
Känslan -god dag ger kvinnor möjlighet att hantera dessa utmaningar och hantera lämpliga strategier bättre. Deltagande är gratis, men registrering krävs på grund av det begränsade antalet deltagare. Intresserade parter kan registrera sig via webbplatsen för Landkreis-Kronach eller använder QR-code. Bekväma, sportiga kläder för workshops rekommenderas.
I en tid då det är viktigt att ta hand om din egen hälsa är välbefinnande dagen i Stockheim ett utmärkt tillfälle att stärka personlig motståndskraft och främja ditt eget välbefinnande. Utnyttja möjligheten och ladda dina batterier i vardagen!