Počutite se -Dan za ženske: zmanjšati stres in okrepiti zdravje!

Počutite se -Dan za ženske: zmanjšati stres in okrepiti zdravje!

V Nemčiji veliko žensk doživi veliko "duševno obremenitev", ki je posledica številnih zavez v družini, gospodinjstvu in delu. Glede na raziskavo iz leta 2022 je približno 50 % žensk izjavilo, da so stresne in psihološke, medtem ko je bilo pri moških le 37 %. Ta stres lahko precej privede do duševnih in fizičnih pritožb. Glede na to postane pomen majhnih odmorov za vaše dobro počutje vse bolj jasen. Landkreis-kronach se je zato združil z Aok-om, da bi se zato združila z AOK.

Dogodek bo potekal 15. novembra 2025 od 10. do 16. ure. v pokojnini Stockheim in obljublja raznolik program. Obstajala bo možnost, da izvemo več o odpornosti, kolesarski hrani, qigongu, aromaterapiji, moči in akupresurju. Poleg informativnih predavanj so na voljo tudi delavnice, ki bi morale spodbujati dobre roke za vaše dobro počutje. Zdravi prigrizki in espresso bar zagotavljajo malo osvežitve med odmorom za kosilo. Obstaja tudi priložnost za povezovanje z drugimi ženskami in za pozornost z VR očali.

Miselna obremenitev: velika tema

Kaj točno je to "miselna obremenitev"? Pobuda "Dan enake oskrbe" jo opredeljuje kot nevidno odgovornost za organizacijo družine in gospodinjstva, pa tudi usklajevanje v poklicnih okoliščinah. Glede na ARD Alpha ženske in matere prevzamejo večino te duševne obremenitve, kar vodi do visoke obremenitve. Pogosto so odgovorni za vsakodnevne naloge, kot so načrtovanje obrokov, organiziranje rojstnodnevnih zabav ali usklajevanje zdravniških sestankov za otroke. Moški pogosto vidijo duševni stres kot pravičen, medtem ko ženske menijo, da je to breme nesorazmerno veliko.

Poleg tega študija o okrevanju mater iz leta 2022 kaže, kako stresna je lahko ta stalna odgovornost, saj pogosto vodi v psihološke težave, kot so izčrpanost in motnje spanja. Razlika v oskrbi med spoloma v Nemčiji je več kot 50 %, kar pomeni, da ženske v povprečju opravijo 52,4 % več neplačanega dela kot moški. Vzroki so raznoliki in segajo od tradicionalnih pripisov vlog do vrzeli v plači do spola do pomanjkanja možnosti za varstvo otrok.

Povabilo k sodelovanju

Dan občutka -Dan ponuja ženskam priložnost, da se spopadejo s temi izzivi in ​​se bolje ukvarjajo z ustreznimi strategijami. Udeležba je brezplačna, vendar je zaradi omejenega števila udeležencev potrebna registracija. Zainteresirane stranke se lahko registrirajo na spletni strani Landkreis-pronach ali z uporabo QR-kode. Priporočljiva je udobna, športna oblačila za delavnice.

V času, ko je pomembno biti pozoren na svoje zdravje, je Dan dobrega počutja v Stockheimu odlična priložnost za okrepitev osebne odpornosti in promocijo lastnega počutja. Izkoristite priložnost in napolnite baterije za vsakdanje življenje!