Suche
Voel -goede dag voor vrouwen: verminder stress en versterken de gezondheid!
Op 15 november 2025 zal een gratis put voor vrouwen plaatsvinden in het district Kronach om veerkracht en gezondheid te bevorderen.
Voel -goede dag voor vrouwen: verminder stress en versterken de gezondheid!
In Duitsland ervaren veel vrouwen een hoge "mentale belasting" die het gevolg is van de vele verplichtingen in familie, huishouden en werk. Volgens een onderzoek van 2022 verklaarde ongeveer 50 % van de vrouwen dat ze gestrest en psychologisch waren, terwijl het slechts 37 % bij mannen was. Deze stress kan aanzienlijk tot mentale en fysieke klachten leiden. Tegen deze achtergrond wordt het belang van kleine pauzes voor uw eigen put -worden steeds duidelijker. De Landkreis-Kronach heeft daarom samengewerkt met de aok Bayern om een putten te organiseren voor een putte dag voor vrouwen.
Het evenement vindt plaats op 15 november 2025 van 10.00 tot 16.00 uur. in het Stockheim -pensioen en belooft een gevarieerd programma. Er zal de mogelijkheid zijn om meer te weten te komen over veerkracht, fietsen voedsel, Qigong, aromatherapie, power punch en acupressuur. Naast informatieve lezingen worden ook workshops aangeboden die goede handen moeten promoten voor uw eigen put. Gezonde snacks en een espressobar zorgen voor een beetje verfrissing tijdens de lunchpauze. Er is ook de mogelijkheid om te netwerken met andere vrouwen en voor mindfulness -ervaring met VR -bril.
De mentale belasting: een groot onderwerp
Wat is deze "mentale belasting" precies? Het "Equal Care Day" -initiatief definieert het als de onzichtbare verantwoordelijkheid voor het organiseren van familie en huishoudens en coördineren in professionele contexten. Volgens ard alpha, nemen vrouwen en moeders de meeste van deze mentale belasting over, wat leidt tot een hoge individuele lading. Ze zijn vaak verantwoordelijk voor dagelijkse taken zoals het plannen van maaltijden, het organiseren van verjaardagsfeestjes of het coördineren van doktersafspraken voor de kinderen. Mannen zien mentale stress vaak als eerlijk, terwijl vrouwen deze last onevenredig hoog vinden.
Bovendien laat een onderzoek door het herstelwerk van de moeders uit 2022 zien hoe stressvol deze constante verantwoordelijkheid kan zijn, omdat het vaak leidt tot psychologische problemen zoals uitputting en slaapstoornissen. De kloof tussen genderzorg in Duitsland is meer dan 50 %, wat betekent dat vrouwen gemiddeld 52,4 % meer onbetaald zorgwerk doen dan mannen. De oorzaken zijn divers en variëren van traditionele rolattributies tot de loonkloof tussen mannen en vrouwen tot een gebrek aan opties voor kinderopvang.
Uitnodiging om deel te nemen
De Feel -Good Day biedt vrouwen de mogelijkheid om met deze uitdagingen aan te gaan en beter aan te gaan met geschikte strategieën. Deelname is gratis, maar registratie is vereist vanwege het beperkte aantal deelnemers. Geïnteresseerde partijen kunnen zich registreren via de website van de Landkreis-Kronach of Qr-code gebruiken. Comfortabele, sportieve kleding voor de workshops wordt aanbevolen.
In een tijd dat het belangrijk is om aandacht te schenken aan uw eigen gezondheid, is de Feel -Good Day in Stockheim een uitstekende gelegenheid om persoonlijke veerkracht te versterken en uw eigen goed te promoten. Neem het kans op en laad je batterijen op voor het dagelijks leven!