Jūtiet -laba diena sievietēm: samaziniet stresu un stipriniet veselību!

Jūtiet -laba diena sievietēm: samaziniet stresu un stipriniet veselību!

Vācijā daudzas sievietes piedzīvo augstu “garīgo slodzi”, kas rodas no daudzajām saistībām ģimenē, mājsaimniecībā un darbā. Saskaņā ar 2022. gada aptauju aptuveni 50 % sieviešu paziņoja, ka viņas ir stresa un psiholoģiskas, bet vīriešiem tas bija tikai 37 %. Šis stress var ievērojami izraisīt garīgas un fiziskas sūdzības. Uz šī fona mazu pārtraukumu nozīme jūsu pašu urbumam kļūst arvien skaidrāka. Landkreis-Kronach, kas ir apvienojušies ar sievietēm.

Pasākums notiks 2025. gada 15. novembrī no plkst. 10:00 līdz 16:00. Rentei Stockheim un sola daudzveidīgu programmu. Būs iespēja uzzināt vairāk par noturību, velosipēdu ēdienu, Qigong, aromterapiju, spēka perforatoru un akupresūru. Papildus informatīvām lekcijām tiek piedāvātas arī semināri, kuru mērķis ir reklamēt labu roku paša labsajūtai. Veselīgas uzkodas un espresso bārs pusdienu pārtraukumā nodrošina nelielu atspirdzinājumu. Ir arī iespēja sazināties ar citām sievietēm un izjust piesardzību ar VR brillēm.

Garīgā slodze: liela tēma

Kas īsti ir šī "garīgā slodze"? Iniciatīva "Vienlīdzīgas aprūpes diena" to definē kā neredzamu atbildību par ģimenes un mājsaimniecības organizēšanu, kā arī koordinēšanu profesionālā kontekstā. Saskaņā ar ARD Alpha, sievietes un mātes pārņem lielāko daļu šīs garīgās slodzes, kas noved pie augstas individuālas slodzes. Viņi bieži ir atbildīgi par ikdienas uzdevumiem, piemēram, ēdienu plānošanu, dzimšanas dienas svinību organizēšanu vai ārsta tikšanās koordinēšanu bērniem. Vīrieši garīgo stresu bieži uzskata par taisnīgu, savukārt sievietes uzskata, ka šis slogs ir nesamērīgi augsts.

Turklāt mātes atveseļošanās darba pētījums no 2022. gada parāda, cik stresa var būt šī pastāvīgā atbildība, jo tas bieži noved pie psiholoģiskām problēmām, piemēram, izsīkuma un miega traucējumiem. Dzimumu aprūpes atšķirība Vācijā pārsniedz 50 %, kas nozīmē, ka sievietes vidēji ir par 52,4 % vairāk neapmaksāta aprūpes darbu nekā vīrieši. Cēloņi ir dažādi, un tie ir sākot no tradicionālajām lomu attiecinājumiem uz dzimumu atalgojuma atšķirībām līdz bērnu aprūpes iespēju trūkumam.

Ielūgums piedalīties

Sajūtas diena piedāvā sievietēm iespēju tikt galā ar šiem izaicinājumiem un labāk tikt galā ar piemērotām stratēģijām. Dalība ir bez maksas, bet reģistrācija ir nepieciešama ierobežotā skaita dalībnieku skaita dēļ. Ieinteresētās puses var reģistrēties [LandKreis-Kronach] vietnei (https://www.landkreis-kronach.de/aktuelles/wohlfuehltag-fuer-frauenz-staerken-und-gesund-foerdern/) vai izmantojot QR-kodu. Ieteicams ērts, sportisks apģērbs darbnīcām.

Laikā, kad ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai, sajūta -laba diena Stokheimā ir lieliska iespēja stiprināt personīgo noturību un reklamēt savu urbumu. Izmantojiet iespēju un uzlādējiet baterijas ikdienas dzīvei!