Sentiment-Sood Day pour les femmes: réduire le stress et renforcer la santé!

Sentiment-Sood Day pour les femmes: réduire le stress et renforcer la santé!

En Allemagne, de nombreuses femmes éprouvent une «charge mentale» élevée qui résulte des nombreux engagements dans la famille, le ménage et le travail. Selon une enquête de 2022, environ 50% des femmes ont déclaré qu'elles étaient stressées et psychologiques, alors qu'elle n'était que de 37% chez les hommes. Ce stress peut entraîner considérablement des plaintes mentales et physiques. Dans ce contexte, l'importance des petites pauses pour votre propre puits devient de plus en plus claire. Le Landkreis-Kronach a donc fait équipe avec les femmes de Bayern pour organiser un jour de bien-être pour les femmes.

L'événement aura lieu le 15 novembre 2025 de 10h à 16h. au Rentei Stockheim et promet un programme varié. Il y aura l'occasion d'en apprendre davantage sur la résilience, les aliments du cycle, le Qigong, l'aromathérapie, le power punch et l'acupression. En plus des conférences informatives, des ateliers sont également proposés dans le but de promouvoir une bonne main pour son propre bien-être. Des collations saines et un bar à expresso offrent un petit rafraîchissement pendant la pause déjeuner. Il est également possible de réseauter avec d’autres femmes et de faire l’expérience de la pleine conscience avec des lunettes VR.

La charge mentale: un grand sujet

Qu'est-ce que cette "charge mentale" exactement? L'initiative «Equal Care Day» le définit comme la responsabilité invisible de l'organisation de la famille et du ménage ainsi que de la coordination dans des contextes professionnels. Selon ard alpha, les femmes et les mères prennent le contrôle de cette charge mentale, ce qui conduit à une charge individuelle élevée. Ils sont souvent responsables des tâches quotidiennes telles que la planification des repas, l'organisation de fêtes d'anniversaire ou la coordination des rendez-vous chez le médecin pour les enfants. Les hommes considèrent souvent le stress mental comme juste, tandis que les femmes trouvent que ce fardeau est disproportionnellement élevé.

De plus, une étude des travaux de récupération des mères à partir de 2022 montre à quel point cette responsabilité constante peut être stressante, car elle entraîne souvent des problèmes psychologiques tels que l'épuisement et les troubles du sommeil. L'écart de soins entre les sexes en Allemagne est supérieur à 50%, ce qui signifie que les femmes font en moyenne 52,4% de travail de soins non rémunéré en moyenne que les hommes. Les causes sont diverses et vont des attributions traditionnelles de rôle à l'écart de rémunération entre les sexes à un manque d'options de garde d'enfants.

Invitation à participer

La bonne journée offre aux femmes la possibilité de faire face à ces défis et de mieux gérer les stratégies appropriées. La participation est gratuite, mais l'inscription est requise en raison du nombre limité de participants. Les parties intéressées peuvent s'inscrire via le site Web de la Landkreis-Kronach ou en utilisant du code QR. Des vêtements confortables et sportifs pour les ateliers sont recommandés.

À l’heure où il est important de prendre soin de sa santé, la Journée du bien-être à Stockheim est une excellente occasion de renforcer sa résilience personnelle et de promouvoir son propre bien-être. Profitez de l'opportunité et rechargez vos batteries pour le quotidien !