Αισθανθείτε -Καλή μέρα για τις γυναίκες: Μειώστε το άγχος και ενισχύστε την υγεία!

Αισθανθείτε -Καλή μέρα για τις γυναίκες: Μειώστε το άγχος και ενισχύστε την υγεία!

Στη Γερμανία, πολλές γυναίκες βιώνουν υψηλό "πνευματικό φορτίο" που προκύπτει από τις πολυάριθμες δεσμεύσεις στην οικογένεια, το νοικοκυριό και την εργασία. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2022, περίπου το 50 % των γυναικών δήλωσαν ότι ήταν υπογραμμισμένοι και ψυχολογικοί, ενώ ήταν μόνο 37 % στους άνδρες. Αυτό το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές και σωματικές καταγγελίες σημαντικά. Σε αυτό το υπόβαθρο, η σημασία των μικρών διαλείμματα για τη δική σας ευεξία -γίνεται όλο και πιο σαφής. Το landkreis-kronach, συνεπώς συνεργάστηκε με το Aok Bayern για να οργανώσει μια καλή μέρα για τις γυναίκες για τις γυναίκες.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 15 Νοεμβρίου 2025 από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ. στη σύνταξη του Stockheim και υπόσχεται ένα ποικίλο πρόγραμμα. Θα υπάρξει η δυνατότητα να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ανθεκτικότητα, τον κύκλο των τροφίμων, το qigong, την αρωματοθεραπεία, τη διάτρηση εξουσίας και την ακουστική. Εκτός από τις ενημερωτικές διαλέξεις, προσφέρονται επίσης εργαστήρια που θα πρέπει να προωθήσουν καλά χέρια για τη δική σας ευεξία. Τα υγιεινά σνακ και η espresso μπαρ εξασφαλίζουν λίγο αναψυκτικό κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διάλειμμα. Υπάρχει επίσης η ευκαιρία να συνδεθείτε με άλλες γυναίκες και για εμπειρία ευαισθητοποίησης με γυαλιά VR.

Το πνευματικό φορτίο: ένα μεγάλο θέμα

Τι ακριβώς είναι αυτό το "διανοητικό φορτίο"; Η πρωτοβουλία "Ημέρα της Ημέρας Ζωής" το ορίζει ως την αόρατη ευθύνη για την οργάνωση της οικογένειας και του νοικοκυριού, καθώς και για το συντονισμό σε επαγγελματικά πλαίσια. Σύμφωνα με το Ard Alpha. Συχνά είναι υπεύθυνα για καθημερινά καθήκοντα όπως το σχεδιασμό γευμάτων, την οργάνωση πάρτι γενεθλίων ή για το συντονισμό των διορισμών του γιατρού για τα παιδιά. Οι άνδρες συχνά βλέπουν το πνευματικό άγχος ως δίκαιο, ενώ οι γυναίκες βρίσκουν αυτό το βάρος να είναι δυσανάλογα υψηλό.

Επιπλέον, μια μελέτη από την εργασία ανάκαμψης των μητέρων από το 2022 δείχνει πόσο αγχωτική είναι αυτή η σταθερή ευθύνη, καθώς συχνά οδηγεί σε ψυχολογικά προβλήματα όπως η εξάντληση και οι διαταραχές του ύπνου. Το χάσμα φροντίδας των φύλων στη Γερμανία είναι πάνω από 50 %, πράγμα που σημαίνει ότι οι γυναίκες κάνουν κατά μέσο όρο 52,4 % περισσότερη μη αμειβόμενη φροντίδα από τους άνδρες. Οι αιτίες είναι ποικίλες και κυμαίνονται από τις παραδοσιακές αποδόσεις ρόλων στο χάσμα των αμοιβών μεταξύ των δύο φύλων σε έλλειψη επιλογών παιδικής μέριμνας.

Πρόσκληση για συμμετοχή

Η αίσθηση -καλή ημέρα προσφέρει στις γυναίκες την ευκαιρία να αντιμετωπίσουν αυτές τις προκλήσεις και να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις κατάλληλες στρατηγικές. Η συμμετοχή είναι δωρεάν, αλλά η εγγραφή απαιτείται λόγω του περιορισμένου αριθμού συμμετεχόντων. Τα ενδιαφερόμενα μέρη μπορούν να εγγραφούν μέσω της ιστοσελίδας του Landkreis-Kronach ή χρησιμοποιώντας το qr-code. Συνιστάται άνετα, σπορ ρούχα για τα εργαστήρια.

Σε μια εποχή που είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη δική σας υγεία, η αίσθηση -καλή μέρα στο Stockheim είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να ενισχύσετε την προσωπική ανθεκτικότητα και να προωθήσετε τη δική σας πηγή. Πάρτε την ευκαιρία και επαναφορτίστε τις μπαταρίες σας για την καθημερινή ζωή!