Чувствайте се -добър ден за жените: намалете стреса и укрепване на здравето!

Чувствайте се -добър ден за жените: намалете стреса и укрепване на здравето!

В Германия много жени изпитват висок „умствен товар“, който е резултат от многобройните ангажименти в семейството, домакинството и работата. Според проучване от 2022 г. около 50 % от жените заявиха, че са стресирани и психологически, докато то е било само 37 % при мъжете. Този стрес може да доведе до значително психически и физически оплаквания. На този фон, значението на малките почивки за вашето собствено кладенеца става все по -ясно. Landkreis-Kronach се обедини с Aok Bayern, за да се обедини с Aok Bayern.

Събитието ще се проведе на 15 ноември 2025 г. от 10:00 до 16:00. в пенсията на Стокхайм и обещава разнообразна програма. Ще има възможност да научите повече за устойчивостта, цикличната храна, Qigong, ароматерапията, Power Punch и акупресурата. В допълнение към информационните лекции се предлагат и семинари, които трябва да насърчават добри ръце за вашето собствено благополучие. Здравите закуски и еспресо бар осигуряват малко освежаване по време на обедната почивка. Има и възможност да се свържете с други жени и за опит на вниманието с VR очила.

Психичният товар: голяма тема

Какво точно е това "психическо натоварване"? Инициативата „Деня на равни грижи“ я определя като невидимата отговорност за организирането на семейството и домакинството, както и за координиране в професионални контексти. Според ARD Alpha жените и майките поемат по-голямата част от този умствен товар, което води до високо индивидуално натоварване. Те често са отговорни за ежедневните задачи като планиране на ястия, организиране на рождени партита или координиране на назначенията на лекар за децата. Мъжете често гледат на психическия стрес като справедлив, докато жените намират тази тежест за непропорционално висока.

В допълнение, проучване на работата на майките от 2022 г. показва колко стресираща може да бъде тази постоянна отговорност, тъй като често води до психологически проблеми като изтощение и разстройства на съня. Разликата между половете в Германия е над 50 %, което означава, че жените правят средно 52,4 % по -неплатена работа от мъжете. Причините са разнообразни и варират от традиционните атрибуции на ролята до разликата в заплащането между половете до липсата на възможности за отглеждане на деца.

Покана за участие

Денят на усещането предлага на жените възможност да се справят с тези предизвикателства и да се справят по -добре с подходящи стратегии. Участието е безплатно, но се изисква регистрация поради ограничения брой участници. Заинтересованите страни могат да се регистрират чрез уебсайта на Landkreis-Kronach или да използват qr-code. Препоръчва се удобно, спортно облекло за работилниците.

Във време, когато е важно да се грижите за собственото си здраве, денят на благополучието в Стокхайм е отлична възможност за укрепване на личната устойчивост и популяризиране на собственото си благополучие. Възползвайте се от възможността и презаредете батериите си за ежедневието!