Seniori bauda ekskursiju uz klosteri un relaksāciju Starnberga ezerā!

Seniori bauda ekskursiju uz klosteri un relaksāciju Starnberga ezerā!

Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland - Trešdien, 2025. gada 4. jūlijā, aptuveni 140 vecāka gadagājuma cilvēki no Pfaffenhofen izjuka aizraujošai pilsētas ekskursijai uz “St. Ottilien” klosteri. Mēra Tomasa Herkera (SPD) pavadībā dalībniekiem bija iespēja piedalīties klostera ekskursijā vai izmantot laiku bez maksas. Pēc mājīgām pusdienām mēs devāmies relaksējošā laivu braucienā virs Starnberga ezera. Herkers pateicās vecāka gadagājuma cilvēku birojam un daudzajiem brīvprātīgajiem, kuri organizēja šo veiksmīgo dienu. Heidi Andre, vecāka gadagājuma cilvēku biroja vadītājs, jau ir paziņojis par jaunu ceļojumu nākamajam pavasarim un ar nepacietību gaida vēl vienu kopīgu pieredzi.

Vēl viens akcents reģionā ir gaidāmā kampaņa “Pilsētas riteņbraukšana” Pfafenhofenas apgabalā, kas notiks no 5. līdz 25. jūlijam. Velosipēdu tūres sākums sākas 5. jūlijā plkst. 10:00 Rātsnama priekšā Pfaffenhofenā un ir ļoti populārs. Ekskursija ved vairāk nekā 33 kilometrus un sniedzas caur Šönthaleru Bergu, Eutenhofenu, Ehrenbergu un Pörnbahu. Dalība ir bez maksas, reģistrācija nav nepieciešama, un sliktos laika apstākļos organizatori patur tiesības atcelt ekskursiju.

Veselīga relaksācija, izmantojot meža peldēšanu

5. jūlijā “Waldbaden” tiek paziņots arī meža rotaļu laukumā starp Pfaffenhofen un Hettenshausen Travel. Veselības konsultantes Sylvia Spaude vadībā dalībnieki var piedalīties piesardzības un maņu vingrinājumos no pulksten 2 līdz 17. Izmaksas par to: 20 eiro vienai personai. Šī dabas pieredzes forma ir ne tikai relaksējoša, bet arī daudz ieguvumu veselībai. Pētījumi rāda, ka meža peldēšanās samazina stresu un garīgā veselība stiprinās. Dalībnieki tiek mudināti parādīt sevi ērtā, laika apstākļos piemērotā apģērbā, un viņiem vajadzētu atnest Mat vai griestus, kā arī veselīgu uzkodu. Pieredze rāda, ka Waldbaden palīdz palielināt dabas prieku, uzlabot mobilitāti un labi veicināt.

Waldbaden, kas pazīstams arī kā Shinrin Yoku, ir radies Japānā un veicina relaksāciju, izmantojot lēnas kustības un apzinātu dabas uztveri. Seniori, kas regulāri piedalās, bieži ziņo par uzlabotu garastāvokli un vairāk enerģijas. Aktivitātes ietver maigas pastaigas, elpošanas vingrinājumus un uzmanības vingrinājumus, kas palīdz kompensēt asinsspiedienu un asināt sajūtas. Lai iegūtu optimālu efektu, ieteicams vismaz reizi nedēļā praktizēt meža peldēšanu.

Pašreizējā satiksmes informācija