Hosta medan du äter glass: Varför reflexen är helt normal!

Hosta medan du äter glass: Varför reflexen är helt normal!

Vad kan vara godare än en uppfriskande glass en varm sommardag? Glädjen avbryts dock ibland abrupt - det första bettet utlöser plötsligt ett hostanfall. Ett fenomen som många ställs inför, men knappast någon vet varför det händer. ÖNH-läkaren Bernhard Junge-Hülsing förklarar att hosta kan uppstå naturligt när man äter glass, även om man inte är sjuk och inte ens har kvävts. Hosta är en skyddsmekanism i kroppen som syftar till att ta bort slem eller främmande kroppar från luftvägarna. Enligt Junge-Hülsing aktiveras denna reflex av glassens temperatur, vilket resulterar i en reaktion från sväljnerverna.

"Isens kyla kan stimulera nerverna - blodkärlen drar ihop sig, och hos vissa människor orsakar detta hosta eller till och med huvudvärk", säger specialisten. Men oroa dig inte: Att hosta medan du äter glass visar att nerverna är väl tillförda och att reflexbågarna fungerar som de ska. En enkel lösning för att kontrollera din hosta är att äta långsammare eller äta små bitar för att ge din kropp mer tid att anpassa sig till kylan. Med dessa tips står ingenting i vägen för avkopplande glassnjutning - förutom kanske världsradion på vardagsrumsborden! Boyens Medien ger de bästa råden för en bekymmersfri istid.

Sport och hälsa i vardagen

Men hosta kan uppstå inte bara när man äter glass; Hälsan spelar också en central roll i vardagen. Personer som tränar regelbundet har ofta bättre andningsförmåga – det gäller även en deltagare i en lungträningsgrupp som är aktiv en gång i veckan med stöd av läkare. Denna idrottsgrupp lär inte bara ut tekniker för korrekt andning, utan hjälper också till att öka uthålligheten. Framstegen går inte att förbise och lungläkaren bekräftar att hon mår bra och har gott om luft.

Det som är särskilt anmärkningsvärt är att deltagaren, trots sin tidigare rökkarriär, övervakar sin hälsa regelbundet och tar hälsoproblem på allvar. "Om något är fel går jag till doktorn omedelbart", säger hon. Hon har också upptäckt att hon är känslig för vissa livsmedel, särskilt histamin. För att undvika hostattacker går hon till restauranger innan rökare samlas. Dina upplevelser får liv i vårsolen, och det talar om hur viktigt regelbundna läkarkontroller och medveten kost är. Hälsoinformation visar hur värdefulla sådana aktiviteter är för din egen hälsa.

Hostans roll i kroppen

Men varför exakt hostar vi? Hosta är inte bara ett irriterande symptom, utan en viktig skyddsreflex som ser till att våra luftvägar förblir fria. Det hjälper till att ta bort sekret, främmande kroppar och irriterande ämnen. I många fall är hosta en helt normal företeelse; men det kan också indikera allvarligare bakomliggande tillstånd som astma eller kronisk bronkit. I sådana fall är det lämpligt att kontrolleras av en läkare för att kontrollera att allt är okej. Lunginformationstjänst ger information om innebörden av hosta och vad du bör veta om det.

Detta är också fallet när man äter glass - även om njutningen är stor, bör uppmärksamma din egen hälsa alltid vara din högsta prioritet. Förhoppningsvis kommer de kommande varma dagarna att ge mer glädje än att hosta medan du äter glass!