Klepus, ēdot saldējumu: kāpēc reflekss ir pilnīgi normāls!

Klepus, ēdot saldējumu: kāpēc reflekss ir pilnīgi normāls!

Kas var būt jaukāks par atsvaidzinošu saldējumu siltā vasaras dienā? Tomēr prieks dažkārt pēkšņi pārtrūkst – pirmais kumoss pēkšņi izsauc klepus lēkmi. Parādība, ar kuru saskaras daudzi, bet diez vai kāds zina, kāpēc tā notiek. LOR ārsts Bernhards Junge-Hīlsings skaidro, ka, ēdot saldējumu, klepus var rasties dabiski, pat ja neesat slims un pat neesat aizrijies. Klepus ir ķermeņa aizsargmehānisms, kura mērķis ir izvadīt no elpceļiem gļotas vai svešķermeņus. Pēc Junge-Hülsing teiktā, šo refleksu aktivizē saldējuma temperatūra, kā rezultātā rodas rīšanas nervu reakcija.

“Ledus aukstums var stimulēt nervus – asinsvadi saraujas, un dažiem cilvēkiem tas izraisa klepu vai pat galvassāpes,” stāsta speciāliste. Bet neuztraucieties: klepus saldējuma ēšanas laikā liecina, ka nervi ir labi apgādāti un refleksu loki darbojas pareizi. Vienkāršs risinājums, lai kontrolētu klepu, ir ēst lēnāk vai ēst mazos gabaliņos, lai ķermenim būtu vairāk laika pielāgoties aukstumam. Izmantojot šos padomus, nekas nekavē relaksējošu saldējuma baudīšanu – izņemot, iespējams, pasaules radio uz viesistabas galdiem! Boyens Medien sniedz vislabākos padomus bezrūpīgam ledus laikam.

Sports un veselība ikdienā

Bet klepus var rasties ne tikai ēdot saldējumu; Veselība arī ieņem galveno lomu ikdienas dzīvē. Cilvēkiem, kuri regulāri vingro, elpošanas spējas bieži vien ir labākas – tas attiecas arī uz plaušu vingrojumu grupas dalībnieku, kurš ar ārsta atbalstu ir aktīvs reizi nedēļā. Šī sporta grupa ne tikai māca pareizas elpošanas tehnikas, bet arī palīdz palielināt izturību. Progresu nevar nepamanīt, un pulmonoloģe apstiprina, ka jūtas lieliski un viņai ir daudz gaisa.

Īpaši jāatzīmē, ka, neskatoties uz savu iepriekšējo smēķēšanas karjeru, dalībniece regulāri uzrauga savu veselību un nopietni uztver veselības problēmas. "Ja kaut kas nav kārtībā, es nekavējoties dodos pie ārsta," viņa saka. Viņa ir arī atklājusi, ka ir jutīga pret dažiem pārtikas produktiem, īpaši histamīnu. Lai izvairītos no klepus lēkmēm, viņa dodas uz restorāniem, pirms pulcējas smēķētāji. Jūsu pieredze atdzīvojas pavasara saulē, un tas liecina par to, cik svarīgas ir regulāras medicīniskās pārbaudes un apzināts uzturs. Informācija par veselību parāda, cik vērtīgas šādas aktivitātes ir jūsu veselībai.

Klepus loma organismā

Bet kāpēc tieši mēs klepojam? Klepus ir ne tikai kaitinošs simptoms, bet arī svarīgs aizsargreflekss, kas nodrošina mūsu elpceļu tīrību. Tas palīdz izvadīt sekrēcijas, svešķermeņus un kairinātājus. Daudzos gadījumos klepus ir pilnīgi normāla parādība; tomēr tas var norādīt arī uz nopietnākām pamatslimībām, piemēram, astmu vai hronisku bronhītu. Šādos gadījumos ir ieteicams pārbaudīties pie ārsta, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā. Plaušu informācijas dienests sniedz informāciju par klepus nozīmi un to, kas jums par to būtu jāzina.

Tā tas ir arī ēdot saldējumu – lai gan baudījums ir liels, uzmanībai savai veselībai vienmēr jābūt jūsu galvenajai prioritātei. Cerams, ka tuvākās karstās dienas sagādās vairāk prieka, nekā klepojot, ēdot saldējumu!