Kosulys valgant ledus: kodėl refleksas yra visiškai normalus!

Kosulys valgant ledus: kodėl refleksas yra visiškai normalus!

Kas gali būti maloniau už gaivius ledus šiltą vasaros dieną? Tačiau džiaugsmas kartais staiga nutrūksta – pirmas kąsnis staiga iššaukia kosulio priepuolį. Reiškinys, su kuriuo susiduria daugelis, bet vargu ar kas žino, kodėl taip nutinka. LOR gydytojas Bernhardas Junge-Hülsingas aiškina, kad kosulys gali atsirasti natūraliai valgant ledus, net jei nesergate ir net neužspringai. Kosulys – tai apsauginis organizmo mechanizmas, kurio tikslas – pašalinti iš kvėpavimo takų gleives ar svetimkūnius. Junge-Hülsing teigimu, šį refleksą suaktyvina ledų temperatūra, todėl atsiranda rijimo nervų reakcija.

„Ledo šaltis gali stimuliuoti nervus – susitraukia kraujagyslės, o kai kuriems žmonėms tai sukelia kosulį ar net galvos skausmą“, – sako specialistė. Tačiau nesijaudinkite: kosulys valgant ledus rodo, kad nervai yra gerai aprūpinti, o refleksiniai lankai veikia tinkamai. Paprastas sprendimas kosuliui suvaldyti – valgyti lėčiau arba valgyti mažais gabalėliais, kad jūsų kūnas turėtų daugiau laiko prisitaikyti prie šalčio. Naudodamiesi šiais patarimais, niekas netrukdo atpalaiduojančiai mėgautis ledais – išskyrus galbūt pasaulinius radijo imtuvus ant svetainės stalų! Boyens Medien pateikia geriausius patarimus, kaip praleisti nerūpestingą ledo laiką.

Sportas ir sveikata kasdienybėje

Bet kosėti gali ne tik valgant ledus; Sveikata taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį kasdieniame gyvenime. Reguliariai sportuojančių žmonių kvėpavimo pajėgumas dažnai būna geresnis – tai galioja ir plaučių mankštos grupės dalyviui, kuris su gydytojo pagalba yra aktyvus kartą per savaitę. Ši sporto grupė ne tik moko taisyklingo kvėpavimo technikų, bet ir padeda ugdyti ištvermę. Progreso negalima nepastebėti ir gydytoja pulmonologė patvirtina, kad jaučiasi puikiai ir turi daug oro.

Ypač atkreiptinas dėmesys į tai, kad nepaisant ankstesnės rūkymo karjeros, dalyvė reguliariai stebi savo sveikatą ir rimtai žiūri į sveikatos problemas. „Jei kas nors negerai, nedelsdama kreipiuosi į gydytoją“, – sako ji. Ji taip pat atrado, kad yra jautri tam tikriems maisto produktams, ypač histaminui. Kad išvengtų kosulio priepuolių, ji eina į restoranus prieš susirenkant rūkaliams. Jūsų patirtys atgyja pavasario saulėkaitoje ir byloja apie reguliarių medicininių patikrinimų ir sąmoningos mitybos svarbą. Sveikatos informacija parodo, kokia vertinga tokia veikla jūsų sveikatai.

Kosulio vaidmuo organizme

Bet kodėl būtent mes kosėjame? Kosulys yra ne tik erzinantis simptomas, bet ir svarbus apsauginis refleksas, užtikrinantis, kad mūsų kvėpavimo takai išliktų laisvi. Jis padeda pašalinti išskyras, svetimkūnius ir dirgiklius. Daugeliu atvejų kosulys yra visiškai normalus reiškinys; tačiau tai taip pat gali rodyti rimtesnes pagrindines ligas, tokias kaip astma ar lėtinis bronchitas. Tokiais atvejais patartina apsilankyti pas gydytoją, kad įsitikintų, jog viskas gerai. Plaučių informacijos tarnyba suteikia informacijos apie kosulio reikšmę ir ką apie jį turėtumėte žinoti.

Taip yra ir valgant ledus – nors malonumas yra puikus, dėmesys savo sveikatai visada turėtų būti jūsų prioritetas. Tikimės, kad ateinančios karštos dienos suteiks daugiau džiaugsmo nei kosėjimas valgant ledus!