School 4 Mind”行动日：学生对抗心理压力！

School 4 Mind”行动日：学生对抗心理压力！

2025 年 12 月 5 日，学校心理健康行动日以“School 4 Mind”为主题。该倡议由“Run to the Hills”基金会和 Mental Health Crowd GmbH 发起，旨在教育学生了解精神疾病并采取预防措施。在诺伊豪斯中学和米斯巴赫职业学校等多所学校，学生们度过了充满宝贵信息和讨论的一天。

人们特别关注早期教育的重要性：“我们必须从五年级开始谈论心理健康，”该基金会的创始人 Luitpold Grabmeyer 说。令人震惊的是，50% 的精神疾病在 15 岁之前开始。在对话中，学生们报告了他们感受到的来自社交媒体的压力有多大。目前的研究表明，社交媒体使用不当（这在女孩中尤为常见）与心理和社交健康状况明显较差有关。 11% 的年轻人在使用这些平台时表现出有问题的行为迹象，其中 36% 的人经常上网，主要是为了与朋友保持联系。

数字世界的挑战

疫情期间数字媒体的使用量显着增加。德国 85% 的 10 至 17 岁青少年经常使用数字游戏和社交媒体。但这也带来了危险。正如许多学生报告的那样，网络欺凌是一个严重的问题。德国约有 5% 的儿童和青少年受到该病的影响，其心理后果不容低估：恐惧、睡眠障碍甚至自杀念头是受影响者的常见症状。

世卫组织强调媒体素养的必要性。 Hans Henri P. Kluge 博士强调，年龄限制和负责任的数字工具设计等有针对性的措施对于支持年轻人的在线行为至关重要。因此，该基金会计划在其他学校继续举办行动日，并越来越多地寻求捐助者的支持。

变化和观点

除了通知学生之外，还举办了一个家长晚会，让他们的法定监护人参与其中，但人们对此兴趣不大。这凸显出，对学生在数字世界中面临的挑战的认识可能还不够广泛。

然而，令人鼓舞的是，大量学生对行动日所涵盖的主题非常感兴趣。 Mental Health Crowd GmbH 的创始人 Dominique de Marné 证实，学生和教师都承受着巨大的压力，特别是由于压力大和教师短缺。需要采取敏感行动和公开对话来保护年轻一代的福祉。

“School 4 Mind”行动日表明，积极解决学校心理健康问题是多么重要，而且在当地还有很多工作要做。为了确保我们学生的心理健康在未来继续更好，此类举措至关重要。

要深入报道青少年心理健康，您可以使用以下信息： 汞 使用，同时深入了解数字媒体及其影响 pmc.ncbi.nlm.nih.gov 起源。更多有价值的信息可以在以下位置找到： WHO 。