Actiondag School 4 Mind: Studenter kämpar mot psykisk stress!

Actiondag School 4 Mind: Studenter kämpar mot psykisk stress!

Den 5 december 2025 ägde aktionsdagen för psykisk hälsa i skolan rum under rubriken "School 4 Mind". Detta initiativ, som lanserades av "Run to the Hills" Foundation och Mental Health Crowd GmbH, syftar till att utbilda elever om psykiska sjukdomar och vidta förebyggande åtgärder. På flera skolor, inklusive mellanstadiet Neuhaus och yrkesskolan i Miesbach, upplevde eleverna en dag full av värdefull information och diskussioner.

Det var särskilt fokus på vikten av tidig utbildning: "Vi måste prata om mental hälsa från 5:e klass och framåt", säger Luitpold Grabmeyer, stiftelsens grundare. Chockerande 50 % av psykiska sjukdomar börjar före 15 års ålder. I samtal berättar eleverna hur mycket press de känner från sociala medier. Aktuella studier visar att problematisk användning av sociala medier, som är särskilt vanligt bland flickor, är förknippat med betydligt sämre psykiskt och socialt välbefinnande. 11 % av ungdomarna visar tecken på problematiskt beteende när de använder dessa plattformar, varav 36 % är ständigt online, främst för att hålla kontakten med vänner.

Utmaningar i den digitala världen

Användningen av digitala medier har ökat markant under pandemin. 85 % av 10 till 17-åringar i Tyskland använder regelbundet digitala spel och sociala medier. Men detta för också med sig faror. Cybermobbning är, som många elever rapporterat, ett allvarligt problem. Omkring 5 % av barn och ungdomar i Tyskland drabbas av det, och de psykologiska konsekvenserna ska inte underskattas: rädslor, sömnstörningar och till och med självmordstankar är vanliga följeslagare för de drabbade.

WHO lyfter fram behovet av mediekunskap. Dr Hans Henri P. Kluge understryker att riktade åtgärder som åldersbegränsningar och ansvarsfull utformning av digitala verktyg är avgörande för att stödja unga med deras onlinebeteende. Stiftelsen planerar därför att fortsätta aktionsdagarna på andra skolor och söker alltmer stöd från givare.

Förändringar och perspektiv

Förutom att informera eleverna var det en föräldrakväll för att involvera sina vårdnadshavare, vilket dock mötte litet intresse. Detta understryker att medvetenheten om de utmaningar som eleverna står inför i sin digitala värld kanske ännu inte är tillräckligt utbredd.

Det är dock uppmuntrande att se att ett stort antal elever var oerhört intresserade av de ämnen som behandlades under aktionsdagarna. Dominique de Marné, grundare av Mental Health Crowd GmbH, bekräftade den stora press som både elever och lärare utsätts för, särskilt på grund av den höga stressnivån och bristen på lärare. Känsligt agerande och öppen dialog krävs för att skydda den unga generationens välbefinnande.

Handlingsdagen "School 4 Mind" visar hur viktigt det är att ta itu med frågan om psykisk hälsa i skolan aggressivt och att det fortfarande finns mycket att uppnå i det lokala sammanhanget. För att säkerställa att våra elevers mentala hälsa fortsätter att bli bättre i framtiden är initiativ som dessa väsentliga.

För en fördjupad bevakning av ungdomars psykiska hälsa kan du använda informationen från Merkurius användning, samtidigt som man får insikter om digitala medier och deras effekter pmc.ncbi.nlm.nih.gov härröra. Mer värdefull information finns på WHO.