School 4 Mind -toimintapäivä: Oppilaat taistelevat henkistä stressiä vastaan!

School 4 Mind -toimintapäivä: Oppilaat taistelevat henkistä stressiä vastaan!

5.12.2025 järjestettiin koulujen mielenterveystoimintapäivää, jonka otsikkona oli "School 4 Mind". Tämän "Run to the Hills" -säätiön ja Mental Health Crowd GmbH:n käynnistämän aloitteen tavoitteena on kouluttaa opiskelijoita mielenterveysongelmista ja ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimiin. Useissa kouluissa, kuten Neuhausin yläkoulussa ja Miesbachin ammattikoulussa, oppilaat kokivat päivän täynnä arvokasta tietoa ja keskustelua.

Erityisesti varhaiskasvatuksen tärkeydestä kiinnitettiin huomiota: "Meidän on puhuttava mielenterveydestä 5. luokasta lähtien", sanoo säätiön perustaja Luitpold Grabmeyer. Järkyttävät 50 % mielenterveysongelmista alkaa ennen 15 vuoden ikää. Oppilaat kertovat keskusteluissa, kuinka paljon painetta he tuntevat sosiaalisessa mediassa. Nykyiset tutkimukset osoittavat, että sosiaalisen median ongelmallinen käyttö, joka on erityisen yleistä tyttöjen keskuudessa, liittyy merkittävästi huonompaan henkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. 11 % nuorista osoittaa ongelmallisen käyttäytymisen merkkejä käyttäessään näitä alustoja, ja 36 % on jatkuvasti verkossa, lähinnä pitääkseen yhteyttä ystäviin.

Haasteet digitaalisessa maailmassa

Digitaalisen median käyttö on lisääntynyt merkittävästi pandemian aikana. 85 % 10–17-vuotiaista Saksassa käyttää säännöllisesti digitaalisia pelejä ja sosiaalista mediaa. Mutta tämä tuo mukanaan myös vaaroja. Verkkokiusaaminen on, kuten monet opiskelijat ilmoittivat, vakava ongelma. Noin 5 % Saksan lapsista ja nuorista kärsii siitä, eikä psykologisia seurauksia pidä aliarvioida: pelot, unihäiriöt ja jopa itsemurha-ajatukset ovat sairastuneiden tavallisia kumppaneita.

WHO korostaa medialukutaidon tarvetta. Tohtori Hans Henri P. Kluge korostaa, että kohdennetut toimenpiteet, kuten ikärajoitukset ja digitaalisten työkalujen vastuullinen suunnittelu, ovat ratkaisevan tärkeitä nuorten verkkokäyttäytymisen tukemisessa. Säätiö aikookin jatkaa toimintapäiviä muissa kouluissa ja hakee yhä enemmän tukea lahjoittajilta.

Muutoksia ja näkökulmia

Opiskelijoille tiedottamisen lisäksi järjestettiin vanhempainilta heidän laillisten huoltajiensa mukaan, joka ei kuitenkaan herättänyt suurta kiinnostusta. Tämä korostaa, että tietoisuus opiskelijoiden digitaalisessa maailmassa kohtaamista haasteista ei ehkä ole vielä tarpeeksi laajaa.

On kuitenkin rohkaisevaa huomata, että suuri joukko opiskelijoita oli erittäin kiinnostunut toimintapäivien aikana käsitellyistä aiheista. Dominique de Marné, Mental Health Crowd GmbH:n perustaja, vahvisti suuren paineen, jota sekä opiskelijat että opettajat kärsivät erityisesti korkeasta stressitasosta ja opettajapulasta. Nuoren sukupolven hyvinvoinnin turvaamiseksi tarvitaan herkkää toimintaa ja avointa vuoropuhelua.

"School 4 Mind" -toimintapäivä osoittaa, kuinka tärkeää on puuttua koulujen mielenterveysongelmaan aggressiivisesti ja että paikallisessa kontekstissa on vielä paljon saavutettavaa. Jotta opiskelijoiden mielenterveys pysyisi parempana myös tulevaisuudessa, tällaiset aloitteet ovat välttämättömiä.

Nuorten mielenterveyden perusteelliseen kattamiseen voit käyttää tietoja osoitteesta Merkurius käyttää ja samalla saada käsitystä digitaalisesta mediasta ja niiden vaikutuksista pmc.ncbi.nlm.nih.gov syntyä. Lisää arvokasta tietoa löytyy osoitteesta WHO.