沐浴季节开始：紫外线保护委员会警告皮肤癌的风险！

沐浴季节开始：紫外线保护委员会警告皮肤癌的风险！

Main-Spessart, Deutschland - 2025年6月11日，大主板区的沐浴季节开始，不仅带来了茶点，而且还带来了重要的创新。在几个室外池中设置了新的紫外线索引板，其中传达了有关紫外线辐射及其危险的信息。 [main-spessart.de]（https://www.main-spessart.de/aktumitteilungen/10101.uv-chutz-im-frad-im-frad-neue-infotafeln-im-randkreis.html- html），该项目是“与人生”的一部分，该部门曾在疾病中启动，该项目是综合部门的一部分。

紫外线是皮肤癌的最大危险因素。新的UV指数量表范围从1（低）到11+（极端），并向沐浴者提供明确的行为建议。索引为1-2，无需保护，而对于3至5个保护措施（例如阴影，T恤和防晒霜）的值。从8个索引中，需要绝对保护：“留在里面”是保护皮肤的座右铭。

太阳崇拜者的重要信息

，尤其是在上午11点至下午4点之间的温暖夏日，紫外线强度最高。 [https：//www.gemeinsam- togide- forter-tod-tot-tot-toth-totkrebs.de]建议将户外活动转移到早上或下午晚些时候，并切换到室内活动，例如在午餐时间进行博物馆访问。因为紫外线辐射不仅可以直接来自太阳，而且可以通过水和光滑的表面间接发生。

为了获得完美的防晒，沐浴者应注意一些基本规则：带有宽屏幕的太阳帽可保护脸部和脖子；还建议长长的衣服和封闭式鞋子。亲爱的 - 织造的，宽松的衣服和用快速材料制成的透气提供了额外的保护。如果您进入阳光，您还应该依靠具有100％紫外线保护的合适太阳镜。

正确使用防晒霜的提示

游泳之前，奶油正在待定。防晒霜具有保护作用，但没有提供完整的保护。 [health.bund.de]（https://gesund.bund.de/uv-chutz-chutz-chutz-utenkrebspreuvention）解释说，应在太阳能暴露前20到30分钟应用乳膏，以便最佳。防晒因子（LSF）表明您可以在阳光下呆多久而不会晒伤。皮肤轻，至少30个SPF。

为了保持保护效果，沐浴者应每两个小时应用一次，尤其是在游泳之后。大量的奶油顺序对于维持保护很重要。大约40毫升的防晒霜对应于四个堆积的汤匙，对于不忘记最常见的区域，例如耳朵，嘴唇和眼睑是必要的。

通过引入紫外线索引板，试图将健康意识直接带给沐浴者。这尤其重要，因为反复的晒伤会增加童年成年期皮肤癌的风险。该地区的小学还进行了儿童项目单位。

在室外池中，有意识地处理紫外线辐射和健康问题比以往任何时候都重要。有了新董事会，那些负责任的人希望每个太阳崇拜者都会找到愉悦和保护的正确组合。因此，如果您打算在室外游泳池中度过一天，则应始终牢记这些技巧并开始沐浴季节！