Začela se sezona kopanja: UV zaščitne deske opozarjajo na tveganje za kožni rak!

Začela se sezona kopanja: UV zaščitne deske opozarjajo na tveganje za kožni rak!

Main-Spessart, Deutschland - 11. junija 2025 se sezona kopanja v okrožju Main-Spessart začne in ne prinaša le osvežitve, ampak tudi pomembna inovacija. Nove UV indeksne plošče so postavljene v več zunanjih bazenih, ki posredujejo informacije o UV sevanju in njihovih nevarnostih. Main-Spessart.de poroča, da je ta projekt del pobude "Sonne z um", ki je v sodelovanju v sodelovanju z umo "Sonne z um", ki je v sodelovanju v sodelovanju z umo "Sonne z um", ki je v sodelovanju v sodelovanju z umo "Sonne z um" lansiran.

UV žarki so največji dejavnik tveganja za kožni rak. Nova lestvica UV indeksa se giblje od 1 (nizko) do 11+ (skrajno) in daje jasnim vedenjskim priporočilom kopalcem. Z indeksom 1–2 ni potrebna zaščita, medtem ko za vrednosti med 3 in 5 zaščitnimi ukrepi, kot so sence, majice in krema za sončenje, priporočamo. Iz indeksa 8 je potrebna absolutna zaščita: "Ostani v notranjosti" je moto za zaščito kože.

Pomembne informacije za častilce sonca

Še posebej v toplih poletnih dneh, med 11. in 16. uro, je intenzivnost UV najvišja. [Skupaj-proti-hautkrebs.de] (https: //www.gemeinsam- proti-hautkrebs.de/uv-pravention/) svetuje, da se aktivnosti na prostem preselijo na jutro ali pozno popoldne in preklopite na notranje dejavnosti, kot so muzejski obiski v času kosila. Ker sevanje UV ne more nastati samo neposredno od sonca, ampak tudi posredno skozi odseve vode in gladke površine.

Za popolno zaščito pred soncem bi morali biti kopalci pozorni na nekatera osnovna pravila: sončni klobuk s širokim zaslonom ščiti obraz in vrat; Priporočljiva so tudi oblačila z dolgimi žarami in zaprtimi čevlji. Dragi -tkani, ohlapna oblačila in dihanje iz hitrih materialov nudijo dodatno zaščito. Če greste na sonce, se morate zanašati tudi na primerna sončna očala s 100 -odstotno UV zaščito.

Nasveti za pravilno uporabo sončne kreme

Preden se plava, je v teku smetana. Sončna krema ima zaščitni učinek, vendar ne nudi popolne zaščite. zdravo.Bund.de pojasnjuje, da je treba kremo uporabiti 20 do 30 minut pred sončno izpostavljenostjo, da bi bila optimalna. Faktor zaščite pred soncem (LSF) kaže, koliko dlje lahko ostanete na soncu, ne da bi se sončili. S svetlo kožo, vsaj 30. SPF.

Da bi ohranili zaščitni učinek, ga morajo kopalci nanesti vsaki dve uri, še posebej po plavanju. Za ohranitev zaščite je pomemben velikodušen red kreme. Približno 40 ml zaščite pred soncem, ki ustreza štirim nabavljenim žlicam, je potrebnih, da ne pozabite na najpogostejše prostore, kot so ušesa, ustnice in veke.

Z uvedbo plošč UV indeksa se poskusi, da bi zdravstveno ozaveščenost neposredno omogočili kopalcem. To je še posebej pomembno, ker večkratne sončne opekline v otroštvu povečajo tveganje za kožni rak v odrasli dobi. Projektne enote za otroke se izvajajo tudi v osnovnih šolah okrožja.

V zunanjem bazenu je zavestno ravnanje z UV -sevanjem in zdravstvenimi težavami pomembnejše kot kdaj koli prej. Z novimi deskami tisti odgovorni upajo, da bo vsak častilec sonca našel pravo mešanico užitka in zaščite. Če torej načrtujete dan v bazenu na prostem, morate vedno upoštevati te nasvete in začnite zdravo sezono kopanja!