Začína sa kúpacia sezóna: Ochranné dosky UV Varujú pred rizikom rakoviny kože!

Začína sa kúpacia sezóna: Ochranné dosky UV Varujú pred rizikom rakoviny kože!

Main-Spessart, Deutschland - 11. júna 2025 sa kúpacia sezóna v hlavnom okrese začína a nielenže prináša občerstvenie, ale aj dôležitú inováciu. Nové UV indexové dosky sú zriadené v niekoľkých vonkajších bazénoch, ktoré sprostredkujú informácie o UV žiarení a ich nebezpečenstvách. Main-Spessart.de uvádza, že tento projekt je súčasťou „sonne s mysľou„ iniciatívou “iniciatívou, ktorá v spolupráci v katedre s katedrom spessart, main-spessart, main-spessart.

UV lúče sú najväčším rizikovým faktorom rakoviny kože. Nová stupnica indexu UV index sa pohybuje od 1 (nízky) do 11+ (extrémne) a dáva výklenkom jasné odporúčania správania. S indexom 1–2 nie je potrebná žiadna ochrana, zatiaľ čo pre hodnoty medzi 3 a 5 ochrannými opatreniami, ako sú tiene, tričká a opaľovací krém. Z indexu 8 je potrebná absolútna ochrana: „Zostaňte vo vnútri“ je mottom na ochranu pokožky.

Dôležité informácie pre Sun Worsers

Najmä v teplých letných dňoch, medzi 11:00 a 16:00, je intenzita UV najvyššia. [Spoločne-proti hautKrebs.de] (https: //www.gemeinsam- proti-hautkrebs.de/uv-pravention/) odporúča premiestniť outdoorové aktivity do ranného alebo neskorého popoludnia a prepnúť na vnútorné aktivity, ako sú návštevy múzea v obede. Pretože UV žiarenie sa môže vyskytnúť nielen priamo zo slnka, ale aj nepriamo prostredníctvom odrazov vody a hladkých povrchov.

Na dokonalú ochranu pred slnkom by sa kúpici mali venovať pozornosti niektorým základným pravidlám: slnečný klobúk so širokou obrazovkou chráni tvár a krk; Odporúča sa aj dlhé šaty a uzavreté topánky. Vážení -tkané, voľné oblečenie a priedušné vyrobené z rýchlych materiálov ponúkajú ďalšiu ochranu. Ak pôjdete na slnko, mali by ste sa tiež spoliehať na vhodné slnečné okuliare so 100% UV ochranou.

Tipy pre správne použitie opaľovacieho krému

Predtým, ako pôjde plávanie, čaká krém. Opaľovací krém má ochranný účinok, ale neposkytuje úplnú ochranu. zdravie.bund.de vysvetľuje, že krém by sa mal aplikovať 20 až 30 minút pred solárnou expozíciou, aby bol optimálny. Faktor ochrany pred slnkom (LSF) naznačuje, ako dlho môžete zostať na slnku bez toho, aby ste sa spálili. S ľahkou pokožkou, SPF najmenej 30.

Aby sa udržal ochranný účinok, kúpici by ho mali aplikovať každé dve hodiny, najmä po plávaní. Na udržanie ochrany je dôležité veľkorysé poradie krému. Približne 40 ml opaľovacieho krému, ktorý zodpovedá štyrom hromadným lyžicom, je potrebných, aby nezabudli na najbežnejšie oblasti, ako sú uši, pery a viečka.

Zavedením UV indexových dosiek sa usilujú o to, aby sa kúpanie priamo zvýšilo zdravie. Je to obzvlášť dôležité, pretože opakované spálenie od slnka zvyšuje riziko rakoviny kože v dospelosti v detstve. Projektové jednotky pre deti sa vykonávajú aj na základných školách okresu.

Vo vonkajšom bazéne je vedomé zaobchádzanie s UV žiarením a zdravotnými problémami dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. S novými doskami tí zodpovední dúfajú, že každý veriaci slnečného žiarenia nájde správnu kombináciu potešenia a ochrany. Takže ak plánujete deň vo vonkajšom bazéne, mali by ste vždy mať na pamäti tieto tipy a začnite zdravú kúpajúcu sa sezónu!