Sezon kąpielowy Start: Ochrony UV ostrzegają przed ryzykiem raka skóry!

Sezon kąpielowy Start: Ochrony UV ostrzegają przed ryzykiem raka skóry!

Main-Spessart, Deutschland - 11 czerwca 2025 r. Rozpoczyna się sezon kąpieli w dystrykcie głównym i zasadowym, nie tylko przynosi odświeżenie, ale także ważną innowację. Nowe płytki indeksu UV są konfigurowane w kilku basenach zewnętrznych, które przekazują informacje o promieniowaniu UV i ich niebezpieczeństwach. main-spessart.de, że projekt ten jest częścią „sonne z umysłem”, które w ramach działu zdrowia głównego raka głównego był główny region zdrowia, w którym główny ren wieczny był wystrzelony.

Promienie UV są największym czynnikiem ryzyka raka skóry. Nowa skala indeksu UV waha się od 1 (niskiej) do 11+ (ekstremalne) i daje kąpiący się wyraźne zalecenia behawioralne. Przy wskaźniku 1–2 nie jest konieczna ochrona, podczas gdy dla wartości od 3 do 5 środków ochronnych, takich jak cienie, koszulki i krem ​​przeciwsłoneczny. Z indeksu 8 wymagana jest bezwzględna ochrona: „Zostań w środku” jest motto do ochrony skóry.

Ważne informacje dla czcicieli Słońca

Zwłaszcza w ciepłe letnie dni, między 11:00 a 16:00, intensywność UV jest najwyższa. [Razem-przeciw hautkrebs.de] (https: //www.gemeinsam- przeciwko hautkrebs.de/uv-pravention/) radzi przenieść zajęcia na zewnątrz rano lub późnym popołudniem oraz przejść na zajęcia, takie jak wizyty w muzeum w porze lunchu. Ponieważ promieniowanie UV może nie tylko wystąpić bezpośrednio ze słońca, ale także pośrednio poprzez odbicia wody i gładkich powierzchni.

Aby uzyskać doskonałą ochronę przeciwsłoneczną, kąpiący powinni zwrócić uwagę na podstawowe zasady: kapelusz słoneczny z szerokim ekranem chroni twarz i szyję; Wskazane są również długie ubrania i zamknięte buty. Drogi -luźne ubranie i oddychane z szybkich materiałów oferują dodatkową ochronę. Jeśli wejdziesz na słońce, powinieneś również polegać na odpowiednich okularach przeciwsłonecznych o 100% ochronie UV.

Wskazówki dotyczące prawidłowego użycia kremu przeciwsłonecznego

Przed pływaniem jest w toku krem. Suncreen ma działanie ochronne, ale nie oferuje całkowitej ochrony. Healthy.bund.de wyjaśnia, że ​​krem ​​należy zastosować od 20 do 30 minut przed ekspozycją słoneczną, aby być optymalnym. Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (LSF) wskazuje, jak długo możesz pozostać na słońcu bez oparzenia słonecznego. Z jasną skórę, SPF co najmniej 30.

Aby zachować działanie ochronne, kąpiące powinny stosować go co dwie godziny, szczególnie po pływaniu. Obfita kolejność kremu jest ważna dla utrzymania ochrony. Około 40 ml kremu przeciwsłonecznego, które odpowiadają czterema kaskonymi łyżkami, jest konieczne, aby nie zapominać o najczęstszych obszarach, takich jak uszy, usta i powieki.

Wprowadzając płytki indeksu UV, podejmowane są próby przyniesienia świadomości zdrowotnej bezpośrednio do kąpielów. Jest to szczególnie ważne, ponieważ powtarzające się oparzenia słoneczne zwiększają ryzyko raka skóry w wieku dorosłym w dzieciństwie. Jednostki projektowe dla dzieci są również przeprowadzane w szkołach podstawowych w dzielnicy.

W basenie na świeżym powietrzu świadome postępowanie z promieniowaniem UV i problemami zdrowotnymi jest ważniejsze niż kiedykolwiek. Dzięki nowym planszom odpowiedzialni nadzieja, że ​​każdy czciciel Słońca znajdzie odpowiednią mieszankę przyjemności i ochrony. Więc jeśli planujesz dzień w basenie na świeżym powietrzu, zawsze powinieneś pamiętać o tych wskazówkach i rozpocząć sezon kąpielowy w zdrowiu!