Badesesong starter: UV -beskyttelsesbrett advarer om risikoen for hudkreft!

Badesesong starter: UV -beskyttelsesbrett advarer om risikoen for hudkreft!

Main-Spessart, Deutschland - 11. Juni 2025 starter badesesongen i hoved-spessart-distriktet og bringer ikke bare forfriskning, men også en viktig innovasjon. Nye UV -indeksplater er satt opp i flere utendørsbassenger, som formidler informasjon om UV -stråling og farene deres. main-spessart.de rapporterer at dette prosjektet er en del av "Sonne med sinnet". ble lansert.

UV -strålene er den største risikofaktoren for hudkreft. Den nye UV -indeksskalaen varierer fra 1 (lav) til 11+ (ekstrem) og gir klare atferdsanbefalinger til Badere. Med en indeks på 1–2 er ingen beskyttelse nødvendig, mens for verdier mellom 3 og 5 beskyttende tiltak som skygger, T-skjorter og solkrem anbefales. Fra en indeks på 8 er det nødvendig med absolutt beskyttelse: "Hold deg inne" er mottoet for å beskytte huden.

Viktig informasjon for solforflere

Spesielt på varme sommerdager, mellom kl. 11 og kl. 16.00, er UV -intensiteten høyest. [Sammen- mot-hautkrebs.de] (https: //www.gemeinsam- mot-hautkrebs.de/uv-pravention/) råder til å flytte utendørs aktiviteter til morgenen eller sent på ettermiddagen og å bytte til innendørs aktiviteter som museumsbesøk ved lunsjtid. Fordi UV -stråling ikke bare kan forekomme direkte fra solen, men også indirekte gjennom refleksjoner av vann og glatte overflater.

For perfekt solbeskyttelse, bør badegårder ta hensyn til noen grunnleggende regler: en solhatt med en bred skjerm beskytter ansiktet og nakken; Langfarget klær og lukkede sko er også tilrådelig. Kjære -vevde, løse klær og pustende laget av raske materialer gir ekstra beskyttelse. Hvis du går inn i solen, bør du også stole på passende solbriller med 100% UV -beskyttelse.

Tips for riktig bruk av solkrem

Før det svømmer, venter kremen. Solkrem har en beskyttende effekt, men gir ikke fullstendig beskyttelse. sunn.bund.de forklarer at kremen skal påføres 20 til 30 minutter før soleksponeringen for å være optimal. Solbeskyttelsesfaktoren (LSF) indikerer hvor mye lenger du kan holde deg i solen uten å få solbrenthet. Med lett hud, en SPF på minst 30.

For å beholde den beskyttende effekten, bør badegårder bruke den annenhver time, spesielt etter svømming. En sjenerøs rekkefølge av kremen er viktig for å opprettholde beskyttelse. Cirka 40 ml solkrem, som tilsvarer fire dynerte spiseskjeer, er nødvendige for ikke å glemme de vanligste områdene som ører, lepper og øyelokk.

Ved å introdusere UV -indeksplatene, blir det gjort forsøk på å bringe helsebevissthet direkte til badegående. Dette er spesielt viktig fordi gjentatte solbrenthet øker risikoen for hudkreft i voksen alder i barndommen. Prosjektenheter for barn blir også utført i barneskolene i distriktet.

I utendørsbassenget er bevisst håndtering av UV -stråling og helseproblemer viktigere enn noen gang. Med de nye styrene er de ansvarlige håp om at hver solforfeder vil finne den rette blandingen av glede og beskyttelse. Så hvis du planlegger en dag i utendørsbassenget, bør du alltid huske disse tipsene og starte badesesongen sunt!