Maudymosi sezonas prasideda: UV apsaugos lentos perspėja apie odos vėžio riziką!

Maudymosi sezonas prasideda: UV apsaugos lentos perspėja apie odos vėžio riziką!

Main-Spessart, Deutschland - 2025 m. Birželio 11 d. Maudymosi sezonas pagrindiniame Spessart rajone prasideda ir ne tik atneša gaivumą, bet ir svarbią naujovę. Naujos UV rodyklės plokštelės yra išdėstytos keliuose lauko baseinuose, kuriuose pateikiama informacija apie UV spinduliuotę ir jų pavojus. Main-Spessart.de praneša, kad šis projektas yra „Sonne with Mains“ iniciatyvos dalis, kuriai bendradarbiavimas su sveikatos skyriaus skyriumi SPESTArt SPESTArt, Health Canty, Health Canty, Health Canty, Health Canty, Health Cortive, Health Canty, Health Canty, Health Canty, Health Pliusas Pliusas Pliusas Pliusas.

UV spinduliai yra didžiausias odos vėžio rizikos veiksnys. Naujoji UV indekso skalė svyruoja nuo 1 (žemos) iki 11+ (ekstremalios) ir pateikia aiškias elgesio rekomendacijas bateriams. Kai rodyklė yra 1–2, nereikia apsaugos, o vertėms nuo 3 iki 5 apsaugos priemonių, tokių kaip šešėliai, marškinėliai ir apsaugos nuo saulės, rekomenduojama. Nuo 8 rodyklės reikalinga absoliuti apsauga: „Likite viduje“ yra šūkis, skirtas apsaugoti odą.

Svarbi informacija apie saulės garbintojus

Ypač šiltomis vasaros dienomis, nuo 11 iki 16 val., UV intensyvumas yra didžiausias. [Kartu prieš hautkrebs.de] (https: //www.gemeinsam- prieš hautkrebs.de/uv-pravention/) pataria perkelti lauko veiklą į rytą ar vėlyvą popietę ir pereiti prie patalpų veiklos, tokios kaip muziejaus vizitai priešpiečiams. Kadangi UV spinduliuotė gali ne tik atsirasti tiesiogiai iš saulės, bet ir netiesiogiai per vandens ir lygaus paviršiaus atspindžius.

Dėl tobulos apsaugos nuo saulės, besimaudantys asmenys turėtų atkreipti dėmesį į kai kurias pagrindines taisykles: Saulės skrybėlė su plačiu ekranu apsaugo veidą ir kaklą; Taip pat patartina ir ilgų drabužių ir uždarų batų. Mielas -austa, laisvi drabužiai ir kvėpuojantys iš greitųjų medžiagų suteikia papildomą apsaugą. Jei einate į saulę, taip pat turėtumėte pasikliauti tinkamais saulės akiniais, turinčiais 100% apsaugą nuo UV spindulių.

patarimai, kaip teisingai naudoti apsaugą nuo saulės

Prieš plaukiant, kremas laukiamas. Saulės kremas turi apsauginį poveikį, tačiau nesiūlo visiškos apsaugos. Healthy.bund.de paaiškina, kad kremas turėtų būti naudojamas 20–30 minučių iki saulės energijos ekspozicijos, kad jis būtų optimalus. Apsaugos nuo saulės faktorius (LSF) rodo, kiek ilgiau galite likti saulėje, negaudami saulės nudegimo. Su šviesia oda, bent 30.

Siekdami išlaikyti apsauginį efektą, besimaudantys asmenys turėtų jį pritaikyti kas dvi valandas, ypač po plaukimo. Norint palaikyti apsaugą, svarbi kremo tvarka. Maždaug 40 ml apsaugos nuo saulės, kuris atitinka keturis krūvos šaukštus, būtina nepamiršti labiausiai paplitusių sričių, tokių kaip ausys, lūpos ir vokai.

Pristatydami UV rodyklės plokšteles, bandoma tiesiogiai informuoti apie sveikatą. Tai ypač svarbu, nes pakartotiniai saulės nudegimai padidina odos vėžio riziką suaugus vaikystėje. Projekto vienetai vaikams taip pat vykdomi rajono pradinėse mokyklose.

Lauko baseine sąmoningas UV spinduliuotės ir sveikatos problemų sprendimas yra svarbesnis nei bet kada. Su naujomis lentomis atsakingi tikisi, kad kiekvienas „Sun“ garbintojas suras tinkamą malonumo ir apsaugos derinį. Taigi, jei planuojate dieną lauko baseine, visada turėtumėte atsiminti šiuos patarimus ir pradėti maudymosi sezoną sveikai!