Lute contra o calor: é assim que você se protege e a seus entes queridos!
Lute contra o calor: é assim que você se protege e a seus entes queridos!
Kulmbach, Deutschland - O calor do verão está lá e traz muitos desafios. Pessoas com doenças anteriores, como o roberthanttut Sfinmize Sfinishing, especialmente a gestão, mas a gestão, mas a gestão, especialmente a gestão, mas a gestão, especialmente a gestão, mas a gestão, especialmente a gestão, especialmente os gestantes, mas a gestão, especialmente os gestantes, mas a gestão, especialmente os gestantes, mas a gestão, especialmente os gestantes, mas a gestão, especialmente os gestantes, mas a gestão, especialmente a gestão, especialmente os gestantes, mas a gestão, especialmente os gestantes, mas a gestão, especialmente a gestão. rapidamente do calor. Portanto, é imperativo tomar medidas preventivas.
Os sintomas de falta de fluido incluem, entre outras coisas, a pele fortemente reddowed, a dor de cabeça e até os problemas circulatórios. Aqueles que sofrem de gravidade do calor devem usar imediatamente o resfriamento - seja através de panos frios ou lugares sombrios. A ingestão suficiente de líquidos é essencial: os adultos devem beber pelo menos 1,4 a 1,5 litros por dia, pessoas mais velhas até 1,3 a 1,5 litros. E nessas temperaturas, é aconselhável levar mais 1 a 2 litros a mais.
Dicas para os dias quentes
As recomendações são claras: melhor em biscoitos sombrios, use roupas arejadas e evite o sol direto, especialmente na hora do almoço. Uma estadia em salas frias ajuda a esfriar o corpo. Ao comer, você também deve confiar em alimentos leves - frutas, legumes e saladas são muito populares e apoiar o corpo com o calor para lidar melhor.
The Robert Koch-Institut underlines the need for reliable information and the cooperation between various Os ministérios, para proteção efetiva em calor, certifique -se. Em vista das mudanças climáticas, o que trará um aumento nos períodos de calor nos próximos anos, um bom monitoramento está se tornando cada vez mais importante.
No verão de 2025, já podemos esperar o primeiro relatório semanal sobre a mortalidade relacionada ao calor, que será lançada em 10 de julho. Ele mostrará como as grandes diferenças de temperatura influenciaram as pessoas na última semana de junho. Esteja vigilante e cuide de si mesmo e de seus companheiros seres humanos - especialmente aqueles que são particularmente suscetíveis ao calor.
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| Ort | Kulmbach, Deutschland |
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