Suche
Mein Konto
Combatendo o calor: Como proteger você e seus entes queridos!
Com recomendações para proteção da saúde contra ondas de calor, Kulmbach fornece informações sobre riscos e medidas para grupos vulneráveis.
Combatendo o calor: Como proteger você e seus entes queridos!
O calor do verão chegou e traz consigo muitos desafios. Pessoas com doenças anteriores como esta estão particularmente em risco Distrito de Kulmbach relatado. Estas pessoas devem prestar especial atenção à sua saúde quando as temperaturas sobem. As noites tropicais, quando não esfria à noite, são um fardo adicional, especialmente em cidades onde o calor pode não conseguir escapar.
A capacidade do corpo de regular a temperatura pode ser gravemente prejudicada em algumas pessoas. Isto inclui principalmente pessoas que necessitam de cuidados, pessoas com excesso de peso e pessoas com doenças crónicas, como diabetes. A saúde individual tem um impacto significativo na forma como alguém lida com o calor.
Efeitos na saúde no calor
Este verão, médicos e investigadores já observam os primeiros efeitos. O Instituto Robert Koch salienta que grupos particularmente vulneráveis, como as mulheres grávidas, as crianças e os idosos, podem rapidamente sofrer com o calor. Portanto, é imperativo tomar medidas preventivas.
Os sintomas de desidratação incluem pele muito vermelha, dores de cabeça e até problemas circulatórios. Quem sofre de problemas de calor deve recorrer imediatamente ao resfriamento – seja com panos frios ou locais com sombra. A ingestão adequada de líquidos é essencial: os adultos devem beber pelo menos 1,4 a 1,5 litros por dia, os idosos até 1,3 a 1,5 litros. E nessas temperaturas é aconselhável consumir mais 1 a 2 litros.
Dicas para dias quentes
As recomendações são claras: o melhor é ficar em locais com sombra, usar roupas arejadas e evitar o sol direto, principalmente na hora do almoço. Ficar em ambientes arejados ajuda a resfriar o corpo. Você também deve comer alimentos leves – frutas, legumes e saladas são muito populares e ajudam o corpo a lidar melhor com o calor.
O Instituto Robert Koch destaca a necessidade de informação fiável e de cooperação entre os diferentes ministérios para garantir uma proteção térmica eficaz. Tendo em conta as alterações climáticas, que conduzirão a um aumento das ondas de calor nos próximos anos, uma boa monitorização torna-se cada vez mais importante.
No verão de 2025, podemos esperar o primeiro relatório semanal sobre mortalidade relacionada com o calor, que será publicado em 10 de julho. Ele mostrará como as grandes diferenças de temperatura na última semana de junho afetaram a saúde das pessoas. Esteja vigilante e cuide bem de si e das pessoas ao seu redor - especialmente daqueles que são particularmente vulneráveis ao calor.