Eventos de saúde gratuitos para idosos em Kaufbeuren!

Eventos de saúde gratuitos para idosos em Kaufbeuren!

Algo está acontecendo em Kaufbeuren para a geração 55+! O Gabinete de Alimentação, Agricultura e Florestas (AELF) elaborou um programa emocionante que beneficiará numerosos idosos em julho e agosto de 2025. Os eventos não são apenas gratuitos, mas também oferecem uma excelente oportunidade para melhorar a sua qualidade de vida e saúde na velhice. Uma mistura colorida de exercício, nutrição e vida cotidiana aguarda qualquer interessado.

Numa altura em que é importante manter-se ativo, a AELF em Kaufbeuren realiza vários eventos adequados e informativos. O objetivo destas campanhas é incentivar os idosos a manter ou mesmo melhorar o seu desempenho físico. Porque, como os especialistas de Saúde.gv enfatize que o condicionamento físico depende muito do tipo de treinamento que você faz, e o exercício regular pode ser de grande benefício, mesmo à medida que você envelhece. Isto é particularmente importante para prevenir doenças crónicas como a obesidade, a diabetes tipo 2 ou as doenças cardiovasculares e para promover a mobilidade.

Diversidade de eventos

Os eventos, oferecidos gratuitamente, são variados. Aqui está uma visão geral do programa:

• „Wunderpille Bewegung“ – Aktiv bleiben im Alltag
  Termin: Montag, 07. Juli 2025, 17:00 – 18:30 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Nicole Christine Becker. Anmeldung bis: 03.07.2025.
• Herzgesund genießen – Ernährungsvortrag mit Ölverkostung
  Termin: Mittwoch, 16. Juli 2025, 17:00 – 18:30 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Theresa Michel. Anmeldung bis: 11.07.2025.
• Mediterran und einfach kochen – Kleine Haushalte, große Wirkung
  Termin: Dienstag, 22. Juli 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Friederike Konrad. Unkostenbeitrag: 5 € (für Lebensmittel). Anmeldung bis: 17.07.2025.
• Flüssig bleiben – mit Genuss
  Termin: Mittwoch, 30. Juli 2025, 15:00 – 16:30 Uhr, Fachklinik König Ludwig, Schwangau.
  Referentin: Anja Müller. Anmeldung bis: 25.07.2025.
• Sommerlich leicht kochen – Frische Küche für kleine Haushalte
  Termin: Freitag, 01. August 2025, 16:00 – 19:00 Uhr, Haus der Begegnung, Marktoberdorf.
  Referentin: Ulrike Lohmüller. Unkostenbeitrag: 5 € (für Lebensmittel). Anmeldung bis: 28.07.2025.

A importância de se manter ativo e saudável também está bem documentada na comunidade científica. As pessoas fisicamente aptas não só recuperam mais rapidamente das doenças, como também participam ativamente na vida social, o que melhora significativamente a qualidade de vida. O exercício também ajuda a reduzir o medo de cair, o que muitas vezes leva a uma diminuição da participação ativa.

Cadastro e contato

Os interessados ​​podem se inscrever no site da AELF ou por telefone. Mais informações sobre os eventos podem ser encontradas em:

• Website: www.aelf-kf.bayern.de/ernaehrung
• Telefon: 08341 9002-0
• E-Mail: poststelle@aelf-kf.bayern.de

Aproveite a oportunidade e inscreva-se! Dê atenção à sua saúde e qualidade de vida - vale a pena!