Naujas lauko miestelis Donauwörth mieste: Fitness visiems Staufer parke!
Naujas lauko miestelis Donauwörth mieste: Fitness visiems Staufer parke!
Donau-Ries, Deutschland - Donauwörth mieste yra pagrindo džiaugtis visais kūno rengybos entuziastais. „Staufer“ parkas yra išplėstas, kad apimtų visiškai naują lauko miestelį, kurio tikslas - „Fitness Outdoors“. Su profesionaliais prietaisais, pagamintais iš tvarios bambuko ir tvirto nerūdijančio plieno, čia sukuriama plotas, kuris turėtų padaryti kūno rengybą prieinamą ir linksmą visoms amžiaus grupėms. Miestas tikrai sunkiai dirbo, kad sukurtų patrauklų pasiūlymą. As Donau-Ries Aktuell , the concept is designed for the fact that everyone can test its personal limits and improve their own fitness.
Suinteresuotosios šalys galės padidinti savo pasiekimus įvairiose stotyse, suskirstytos į tris sunkumų lygius: pradedantiesiems, pažengusiems ir profesionalams. Iš viso šešios stotys ir ryškūs lentos aprašymai, mokymai tampa vaiko žaidimu. Turimi prietaisai ne tik įgalina efektyvius kalisthenikos pratimus, bet ir tikslines pilvo-lego-PO treniruotes, jėgos ir pusiausvyros treniruotes bei pratimus apie nugaros sveikatą.Treniruotės pranašumai lauke
Treniruotės lauke ne tik turi savo pranašumų, kai oras yra geras. Tai skatina našumą ir motyvaciją, tokią kaip luca klausoma . Ypač treniruotės lauke daro teigiamą poveikį sveikatai: tai pagerina kraujotaką ir padidina kraujotaką. Be to, saulės spinduliuotė daro tiesioginį poveikį vitamino D gamybai. Vitaminai yra būtini mūsų sąnariams, kaulams ir hormonams. Esant vėsesnei temperatūrai, mūsų kūnas turi surinkti daugiau energijos, kad sureguliuotų jo temperatūrą, o tai savo ruožtu padidina kalorijų suvartojimą.
Grynas oras yra dar vienas pranašumas, nes jis padeda sumažinti stresą ir paaiškinti galvą. Be to, reguliarus mokymas gryname ore sustiprina mūsų imuninę sistemą, todėl mus mažiau jautrus virusams ir bakterijoms. Tai visos svarbios priežastys reguliariai judėti lauke!
gerai įrengtas treniruotėse
Jei norite atsiduoti treniruotėms lauke, neturėtumėte išsiversti be tinkamos įrangos. Treniruotės pirštinės yra geras įrankis, skirtas didesnei palaikymui šlapiose ar šaltose lazdelėse. Dipbaras taip pat gali būti naudojamas įvairiais būdais daugybei pratimų, o šuolio virvė yra ideali apšilimui ir kardio pratimams. Funkciniais drabužiais, tokiais kaip funkciniai apatiniai drabužiai šviežiomis dienomis, taip pat neturėtų būti išsaugoti.
Naujasis kūno rengybos pasiūlymas Staufer parke yra dar vienas žingsnis link aktyvesnio ir sveikesnio gyvenimo būdo gyventojams: Donauwörth viduje. Pažvelkite ir prisijunkite - ta kūno rengyba yra labai populiari!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Donau-Ries, Deutschland |
| Quellen | |