Νέα υπαίθρια πανεπιστημιούπολη στο Donauwörth: Fitness για όλους στο πάρκο Staufer!

Νέα υπαίθρια πανεπιστημιούπολη στο Donauwörth: Fitness για όλους στο πάρκο Staufer!

Donau-Ries, Deutschland - Στο Donauwörth υπάρχει λόγος να είστε ευτυχείς για όλους τους λάτρεις της γυμναστικής. Το Staufer Park επεκτείνεται για να συμπεριλάβει μια ολοκαίνουργια υπαίθρια πανεπιστημιούπολη, η οποία στοχεύει στο γυμναστήριο σε εξωτερικούς χώρους. Με επαγγελματικές συσκευές από βιώσιμο μπαμπού και ανοξείδωτο χάλυβα, δημιουργείται εδώ μια περιοχή που θα καθιστά προσβάσιμη τη φυσική κατάσταση και διασκεδαστική για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Η πόλη εργάστηκε πραγματικά σκληρά για να δημιουργήσει μια ελκυστική προσφορά. Ως donau-ries aktuell , η έννοια είναι σχεδιασμένη για το γεγονός ότι ο καθένας μπορεί να δοκιμάσει τα προσωπικά του όρια και να βελτιώσει τα δικά του fitness.

Τα πλεονεκτήματα της κατάρτισης σε εξωτερικούς χώρους

Η υπαίθρια εκπαίδευση όχι μόνο έχει τα πλεονεκτήματά της όταν ο καιρός είναι καλός. Προωθεί την απόδοση και τα κίνητρα, όπως το luca listenics . Η κατάρτιση σε εξωτερικούς χώρους έχει θετική επίδραση στην υγεία: βελτιώνει την κυκλοφορία και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, η ηλιακή ακτινοβολία έχει άμεση επίδραση στην παραγωγή βιταμίνης D. Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τις αρθρώσεις, τα οστά και τις ορμόνες μας. Σε πιο δροσερές θερμοκρασίες, το σώμα μας πρέπει να αυξήσει περισσότερη ενέργεια για να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την κατανάλωση θερμίδων.

Ο καθαρός αέρας είναι ένα άλλο πλεονέκτημα επειδή βοηθά στη μείωση του άγχους και στην αποσαφήνιση του κεφαλιού. Επιπλέον, η τακτική εκπαίδευση στον καθαρό αέρα ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, γεγονός που μας κάνει λιγότερο ευαίσθητους σε ιούς και βακτήρια. Αυτοί είναι όλοι καλοί λόγοι για να μετακομίσετε σε εξωτερικούς χώρους τακτικά!

καλά εξοπλισμένο στην εκπαίδευση

Εάν θέλετε να αφιερώσετε τον εαυτό σας σε υπαίθρια εκπαίδευση, δεν πρέπει να κάνετε χωρίς τον σωστό εξοπλισμό. Τα γάντια κατάρτισης είναι ένα καλό εργαλείο για περισσότερη υποστήριξη σε υγρά ή κρύα ραβδιά. Ένα dipbar μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με πολλούς τρόπους για πολλές ασκήσεις και ένα σχοινί άλματος είναι ιδανικό για προθέρμανση και ασκήσεις καρδιο. Κάτω από λειτουργικά ρούχα, όπως λειτουργικά εσώρουχα για φρέσκες ημέρες, δεν πρέπει επίσης να σωθούν.

Η νέα προσφορά γυμναστικής στο Staufer Park είναι ένα ακόμη βήμα προς έναν πιο ενεργό και πιο υγιεινό τρόπο ζωής για τους κατοίκους: στο εσωτερικό του Donauwörth. Ρίξτε μια ματιά και να συμμετάσχετε - αυτή η γυμναστική είναι πολύ δημοφιλής!