الحرم الجامعي الجديد في الهواء الطلق في Donauwörth: اللياقة للجميع في حديقة Staufer!

الحرم الجامعي الجديد في الهواء الطلق في Donauwörth: اللياقة للجميع في حديقة Staufer!
Donau-Ries, Deutschland - في Donauwörth هناك سبب لتكون سعيدًا لجميع عشاق اللياقة. تم توسيع حديقة Staufer لتشمل الحرم الجامعي الجديد في الهواء الطلق ، والذي يهدف إلى اللياقة البدنية في الهواء الطلق. مع الأجهزة المهنية المصنوعة من الخيزران المستدامة والفولاذ المقاوم للصدأ القوي ، يتم إنشاء منطقة هنا من شأنها أن تجعل اللياقة البدنية متاحة ومسلية لجميع الفئات العمرية. لقد عملت المدينة بجد لإنشاء عرض جذاب. كـ donau-ries aktuell ، تم تصميم المفهوم من أجل اختبار الجميع الخاص بهم.
ستتمكن الأطراف المهتمة من زيادة إنجازاتها في مختلف المحطات التي تنقسم إلى ثلاثة مستويات من الصعوبة: المبتدئون والمتقدمون والمهنيون. مع ما مجموعه ست محطات وأوصاف حية على لوحات ، يصبح التدريب مسرحية للطفل. لا تتيح الأجهزة المتوفرة فقط تمارين التمرد الفعال ، ولكن أيضًا استهدفت تدريبًا في البطن-السقوط ، وتدريب القوة والتوازن وكذلك التمارين على صحة الظهر.مزايا التدريب في الهواء الطلق
التدريب في الهواء الطلق ليس له مزاياه فقط عندما يكون الطقس جيدًا. إنه يعزز الأداء والتحفيز ، مثل Luca Beashics . التدريب في الهواء الطلق على وجه الخصوص له تأثير إيجابي على الصحة: إنه يحسن الدورة الدموية ويزيد من الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يكون للإشعاع الشمسي تأثير مباشر على إنتاج فيتامين (د). الفيتامينات ضرورية للمفاصل والعظام والهرمونات. في درجات حرارة أكثر برودة ، يتعين على أجسامنا زيادة الطاقة لتنظيم درجة حرارتها ، مما يزيد بدوره من استهلاك السعرات الحرارية.
الهواء النقي هو ميزة أخرى لأنه يساعد على تقليل التوتر وتوضيح الرأس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التدريب المنتظم في الهواء النقي يعزز نظام المناعة لدينا ، مما يجعلنا أقل عرضة للفيروسات والبكتيريا. هذه كلها أسباب جيدة للتنقل في الهواء الطلق بانتظام!
مجهز بشكل جيد في التدريب
إذا كنت ترغب في تكريس نفسك للتدريب في الهواء الطلق ، يجب ألا تفعل بدون المعدات المناسبة. قفازات التدريب هي أداة جيدة لمزيد من الدعم في العصي الرطبة أو الباردة. يمكن أيضًا استخدام dipbar بعدة طرق للعديد من التمارين وحبل القفز مثالي للتسخين وتمارين القلب. تحت الملابس الوظيفية ، مثل الملابس الداخلية الوظيفية للأيام الطازجة ، لا ينبغي أن يتم حفظها أيضًا.
عرض اللياقة الجديد في حديقة Staufer هو خطوة أخرى نحو طريقة حياة أكثر نشاطًا وصحة للمقيمين: داخل Donauwörth. إلقاء نظرة والانضمام - تلك اللياقة تحظى بشعبية كبيرة!
Details | |
---|---|
Ort | Donau-Ries, Deutschland |
Quellen |