نصائح لإنقاذ الحياة: السباحة بأمان في بحيرة كارلسفيلدر 2025!

نصائح لإنقاذ الحياة: السباحة بأمان في بحيرة كارلسفيلدر 2025!

مع ارتفاع درجات حرارة الصيف، تزداد الرغبة في السباحة المنعشة في المياه المفتوحة. ولكن يُنصح بالحذر، لأن الاستحمام والسباحة في المياه المفتوحة قد يكون خطيرًا إذا تصرفت بإهمال. أصدرت خدمة الإنقاذ المائي تعليمات السلامة الهامة التي يجب على كل سباح اتباعها. ساعي داخاو تشير التقارير إلى أن السباحة في مجموعات يوصى بها بشكل خاص حتى لا يُترك السباحون الأضعف بمفردهم ويمكنهم التصرف بسرعة في حالات الطوارئ.

بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بعدم السباحة بمفردك. إذا كنت ترغب في المخاطرة، فيجب أن يكون معك عوامة واحدة على الأقل لتكون أكثر وضوحًا في حالات الطوارئ. يمكن أن تكون تشنجات العضلات أو نوبات الضعف المفاجئة، حتى في وسط بحيرة كارلسفيلد الجميلة، مهددة للحياة. يعد القفز مباشرة في الماء أمرًا بالغ الأهمية أيضًا لأنه قد يؤدي بسرعة إلى مشاكل في الدورة الدموية. ولذلك، التبريد البطيء هو الخيار الأفضل.

السلامة عند السباحة في المياه المفتوحة

يجب توخي الحذر بشكل خاص عند **السباحة في المياه المفتوحة**، حيث يختلف ذلك بشكل كبير عن السباحة في حمامات السباحة الداخلية أو الخارجية. الترياتلون.دي وقد وضع خمس قواعد مهمة للدخول إلى الماء بأمان:

• Sicherheit: Nie allein schwimmen! Mindestens eine Person sollte am Ufer sein, wenn man ins Wasser geht. Das Tragen einer leuchtenden Badekappe erhöht die Sichtbarkeit.
• Ruhig bleiben: Gewässer vorher erkunden, etwa im flachen Wasser. Ein Neoprenanzug bietet nicht nur Auftrieb, sondern auch Sicherheit.
• Unterkühlung vermeiden: Vor dem Schwimmen ein Aufwärmprogramm durchführen. Bei Wassertemperaturen unter 15 Grad sollten Handschuhe und Socken getragen werden.
• Orientierung: Markante Punkte am Ufer zur Navigation nutzen. Alle fünf bis sechs Züge hochschauen erleichtert die Orientierung.
• Sichtschutz: Eine Schwimmbrille mit getönten Gläsern hilft, Reflexionen zu minimieren und bietet UV-Schutz.

خطر الغرق والتدابير الوقائية

تشير نتيجة مخيفة من دراسة السباحة لعام 2024 التي أجراها مجلس أمناء السلامة على الطرق (KFV) إلى المخاطر الجسيمة لحوادث السباحة. يمكن أن يتعرض واحد من كل خمسة أطفال لخطر الغرق بسرعة إذا سقط عن طريق الخطأ في الماء. gesundheit.gv.at وثقت أن حوالي 35 شخصًا يغرقون في النمسا كل عام؛ حوادث المياه هي السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الأطفال.

هناك 227 ألف شاب في النمسا معرضون لخطر الغرق لأنهم لا يستطيعون السباحة أو لأن مهاراتهم في السباحة ضعيفة. غالبًا ما يكون الوصول إلى دورات السباحة محدودًا، خاصة في الأسر المحرومة اجتماعيًا، مما يزيد من المخاطر. ولمواجهة ذلك، يعتمد الخبراء على العروض المنخفضة والدعم المبكر في دروس السباحة.

لضمان إقامة آمنة بالقرب من المياه، تعتبر نصائح السلامة التالية مهمة: لا تترك الأطفال أبدًا دون مراقبة، وارتدِ دائمًا ملابس ذات ألوان زاهية وتأمين حمامات السباحة والمسطحات المائية الخاصة بسياج. ولا تنس: يمكن لعوامات السباحة القابلة للنفخ أن توفر الدعم المنقذ للحياة في حالات الطوارئ.