Ochrana pred slnkom v okrese Cham: Ako sa účinne chrániť!

Ochrana pred slnkom v okrese Cham: Ako sa účinne chrániť!

Teplé dni sú konečne tu a s nimi aj radosť zo slnka! Začiatok slnečnej sezóny však so sebou prináša aj zodpovednosť brať svoju vlastnú ochranu pokožky vážne. To bola ústredná téma informačnej akcie, ktorá sa nedávno konala v obvodnom úrade Cham. Spolu s AOK Bayern, miestnymi lekármi, lekárňami a Bavorskou rakovinovou spoločnosťou sa účastníci naučili, ako zdravo využívať slnko. Okresný správca Franz Löffler zdôraznil dôležitosť prevencie a vedomostí o správnej ochrane pokožky.

Slnečné lúče nie sú len stimulantom, ale podporujú aj tvorbu vitamínu D a posilňujú náš imunitný systém. Ale pozor! Príliš veľa UV žiarenia môže mať negatívne zdravotné následky. Podľa správy z okresu Cham sa počet diagnóz rakoviny kože čiernej pleti medzi rokmi 2005 a 2023 viac ako zdvojnásobil. V Nemecku každoročne ochorie na rakovinu kože viac ako 300 000 ľudí, pričom hlavnou príčinou je UV žiarenie. Federálna agentúra pre životné prostredie potvrdil.

Preventívne stratégie a tipy

Dr. Johanna Etti, rodinná lekárka a zástupkyňa okresného správcu, dala tipy na ochranu pred slnkom, ktoré by si mal každý vziať k srdcu: Poludňajšie slnko medzi 11. a 15. hodinou. je potrebné sa vyhnúť, ochranný odev, slnečné klobúky a slnečné okuliare sú nevyhnutnosťou. Je obzvlášť dôležité používať opaľovací krém s ochranným faktorom najmenej 30 a pravidelne ho opakovať, najmä po kúpaní alebo potení. Avšak len 25 až 30 percent oprávnených využíva bezplatný skríning rakoviny kože od veku 35 rokov. Včasné odhalenie je rozhodujúce pre zlepšenie šancí na uzdravenie a zníženie nákladov pre systém zdravotnej starostlivosti.

Medzi ďalšie opatrenia patrí zavedenie piatich UV indexových panelov, ktoré AOK odovzdala vonkajším bazénom v kraji. UV index meria UV žiarenie, ktoré spôsobuje spálenie a poskytuje informácie o riziku spálenia. Stupnica sa pohybuje od 1 (nízka) do viac ako 11 (extrémna); Ochrana pred slnkom sa odporúča od hodnoty 3. V lete dosahujú hodnoty v Nemecku často 8 až 9 a vo vysokých nadmorských výškach až 11, čo robí správne používanie slnka ešte dôležitejším.

Zdravotné následky UV žiarenia

Okrem bežných prípadov rakoviny kože, ktoré od roku 2000 prudko narástli, sú vo vyššom riziku aj ľudia, ktorí pracujú vonku. Približne sedem miliónov ľudí je v Nemecku denne vystavených intenzívnemu UV žiareniu. The Nemecké zákonné havarijné poistenie varuje, že aj nízka úroveň expozície môže spôsobiť dlhodobé zdravotné problémy. Choroby z povolania ako skvamocelulárny karcinóm, ktoré sú spôsobené UV žiarením, sú na vzostupe. V rokoch 2015 až 2022 bolo zistených viac ako 38 000 prípadov.

Zvyšujúce sa UV znečistenie je tiež dôsledkom klimatických zmien, ktoré vedú k menšej oblačnosti. Výskumné projekty ako GENESIS-UV už skúmajú vystavenie pracovníkov vonku slnečnému žiareniu s cieľom vyvinúť vhodné ochranné opatrenia. A hrozba javov s nízkym obsahom ozónu, ktoré môžu spôsobiť náhle zvýšenie UV žiarenia, naďalej predstavuje veľké výzvy.

Buďme teda opatrní pri zaobchádzaní so slnkom! Dobrá ruka v ochrane pred slnkom nechráni len vašu pokožku, ale aj vaše celkové zdravie. Zostaňte informovaní a bezstarostní počas leta!