Päikesekaitse Chami linnaosas: kuidas end tõhusalt kaitsta!

Päikesekaitse Chami linnaosas: kuidas end tõhusalt kaitsta!

Soojad päevad on lõpuks käes ja koos nendega rõõm päikesest! Kuid algav päikesehooaeg toob endaga kaasa ka kohustuse võtta enda nahakaitset tõsiselt. See oli hiljuti Chami rajooni kontoris toimunud teabeürituse keskne teema. Koos AOK Bayerni, kohalike arstide, apteekide ja Baieri Vähiliiduga õpetati osalejatele, kuidas päikest tervislikult kasutada. Piirkonnaadministraator Franz Löffler rõhutas ennetamise tähtsust ja teadmisi õigest nahakaitsest.

Päikesevalgus ei ole mitte ainult kiire, vaid soodustab ka D-vitamiini tootmist ja tugevdab meie immuunsüsteemi. Aga ole ettevaatlik! Liiga palju UV-kiirgust võib avaldada tervisele negatiivseid tagajärgi. Chami piirkonna aruande kohaselt on mustanahalise nahavähi diagnooside arv aastatel 2005–2023 enam kui kahekordistunud. Saksamaal haigestub igal aastal nahavähki üle 300 000 inimese, mille peamiseks põhjuseks on UV-kiirgus. Föderaalne Keskkonnaagentuur kinnitatud.

Ennetusstrateegiad ja näpunäited

Perearst ja ringkonnahalduri asetäitja dr Johanna Etti andis näpunäiteid päikesekaitse kohta, mida igaüks oma südameasjaks võtta: Keskpäevane päike kella 11-15 vahel. tuleks vältida, kaitseriietus, päikesekübarad ja päikeseprillid on kohustuslikud. Eriti oluline on kasutada päikesekaitsekreemi, mille päikesekaitsefaktor on vähemalt 30, ja regulaarselt uuesti peale kanda, eriti pärast vanniskäiku või higistamist. Kuid ainult 25–30 protsenti abikõlblikest kasutab tasuta nahavähi sõeluuringut alates 35. eluaastast. Varajane avastamine on ülioluline, et parandada paranemisvõimalusi ja vähendada tervishoiusüsteemi kulusid.

Muude meetmete hulka kuulub viie UV-indeksi paneeli kasutuselevõtt, mille AOK andis üle piirkonna välibasseinidele. UV-indeks mõõdab päikesepõletust põhjustavat UV-kiirgust ja annab teavet päikesepõletuse ohu kohta. Skaala on vahemikus 1 (madal) kuni üle 11 (äärmuslik); Päikesekaitse on soovitatav alates väärtusest 3. Suvel ulatuvad Saksamaal väärtused sageli 8-9 ja kõrgel isegi kuni 11-ni, mis muudab päikese õige kasutamise veelgi olulisemaks.

UV-kiirguse tagajärjed tervisele

Lisaks tavalistele nahavähijuhtumitele, mis on alates 2000. aastast järsult sagenenud, on suurem risk ka õues töötavatel inimestel. Umbes seitse miljonit inimest Saksamaal puutub iga päev kokku intensiivse UV-kiirgusega. The Saksa kohustuslik õnnetusjuhtumikindlustus hoiatab, et isegi madal kokkupuude võib põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme. Kutsehaigused nagu lamerakk-kartsinoom, mis on põhjustatud UV-kiirgusest, sagenevad. Aastatel 2015–2022 tuvastati üle 38 000 juhtumi.

Üha suurenev UV-saaste on ka kliimamuutuste tagajärg, mille tõttu pilvisus väheneb. Sellised uurimisprojektid nagu GENESIS-UV juba uurivad välitöötajate kokkupuudet päikesega, et välja töötada sobivad kaitsemeetmed. Madala osoonisisaldusega sündmuste oht, mis võib põhjustada UV-kiirguse järsu suurenemise, kujutab endast jätkuvalt suuri väljakutseid.

Seega olgem päikesega ümberkäimisel ettevaatlikud! Hea käsi päikesekaitse alal ei kaitse mitte ainult teie nahka, vaid ka teie üldist tervist. Olge kursis ja muretu kogu suve!