Αντιηλιακή προστασία στην περιοχή Cham: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά!

Αντιηλιακή προστασία στην περιοχή Cham: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά!

Οι ζεστές μέρες είναι επιτέλους εδώ και μαζί τους η χαρά του ήλιου! Αλλά η αρχή της ηλιοθεραπείας φέρνει μαζί της και την ευθύνη να λάβετε σοβαρά υπόψη την προστασία του δέρματός σας. Αυτό ήταν το κεντρικό θέμα της ενημερωτικής εκδήλωσης που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στο γραφείο της περιοχής Cham. Μαζί με την ΑΟΚ Μπάγερν, τους τοπικούς γιατρούς, τα φαρμακεία και τη Βαυαρική Αντικαρκινική Εταιρεία, οι συμμετέχοντες διδάχθηκαν πώς να χρησιμοποιούν τον ήλιο υγιεινά. Ο περιφερειακός διαχειριστής Franz Löffler τόνισε τη σημασία της πρόληψης και της γνώσης σχετικά με τη σωστή προστασία του δέρματος.

Η ηλιακή ακτινοβολία δεν είναι μόνο μια ώθηση, αλλά προωθεί επίσης την παραγωγή βιταμίνης D και ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Προσοχή όμως! Η υπερβολική υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία. Σύμφωνα με την έκθεση από την περιοχή Cham, ο αριθμός των διαγνώσεων μαύρου καρκίνου του δέρματος υπερδιπλασιάστηκε μεταξύ 2005 και 2023. Στη Γερμανία, πάνω από 300.000 άνθρωποι αναπτύσσουν καρκίνο του δέρματος κάθε χρόνο, με την υπεριώδη ακτινοβολία να είναι η κύρια αιτία Ομοσπονδιακή Υπηρεσία Περιβάλλοντος επιβεβαιωμένος.

Στρατηγικές και συμβουλές πρόληψης

Η Δρ Johanna Etti, οικογενειακή γιατρός και αναπληρώτρια περιφερειακή διοίκηση, έδωσε συμβουλές για την αντηλιακή προστασία που όλοι πρέπει να λάβουν υπόψη: Ο μεσημεριανός ήλιος μεταξύ 11 π.μ. και 3 μ.μ. πρέπει να αποφεύγονται, τα προστατευτικά ρούχα, τα καπέλα ηλίου και τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με τουλάχιστον αντηλιακό παράγοντα 30 και να το εφαρμόζετε τακτικά, ειδικά μετά το μπάνιο ή την εφίδρωση. Ωστόσο, μόνο το 25 έως 30 τοις εκατό των επιλέξιμων επωφελούνται από τον δωρεάν έλεγχο για τον καρκίνο του δέρματος από την ηλικία των 35 ετών. Η έγκαιρη διάγνωση είναι ζωτικής σημασίας προκειμένου να βελτιωθούν οι πιθανότητες ανάκαμψης και να μειωθεί το κόστος για το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης.

Άλλα μέτρα περιλαμβάνουν την εισαγωγή πέντε πάνελ δείκτη UV, τα οποία παραδόθηκαν από τον ΑΟΚ σε εξωτερικές πισίνες της περιοχής. Ο δείκτης UV μετρά την υπεριώδη ακτινοβολία που προκαλεί ηλιακό έγκαυμα και παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος. Η κλίμακα κυμαίνεται από 1 (χαμηλή) έως πάνω από 11 (ακραία). Προτείνεται η αντηλιακή προστασία από την τιμή 3. Το καλοκαίρι οι τιμές στη Γερμανία φτάνουν συχνά το 8 με 9, και σε μεγάλα υψόμετρα ακόμη και μέχρι το 11, γεγονός που κάνει τη σωστή χρήση του ήλιου ακόμα πιο σημαντική.

Οι συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας στην υγεία

Εκτός από τις συχνές περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος, που έχουν αυξηθεί κατακόρυφα από το 2000, οι άνθρωποι που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο. Περίπου επτά εκατομμύρια άνθρωποι στη Γερμανία εκτίθενται καθημερινά σε έντονη υπεριώδη ακτινοβολία. Ο Γερμανική νόμιμη ασφάλιση ατυχημάτων προειδοποιεί ότι ακόμη και τα χαμηλά επίπεδα έκθεσης μπορεί να προκαλέσουν μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Επαγγελματικά νοσήματα όπως το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία, αυξάνονται. Μεταξύ 2015 και 2022, αναγνωρίστηκαν πάνω από 38.000 περιπτώσεις.

Η αυξανόμενη UV ρύπανση είναι επίσης συνέπεια της κλιματικής αλλαγής, η οποία οδηγεί σε λιγότερη νεφοκάλυψη. Ερευνητικά προγράμματα όπως το GENESIS-UV διερευνούν ήδη την ηλιακή έκθεση των εργαζομένων σε εξωτερικούς χώρους προκειμένου να αναπτυχθούν κατάλληλα προστατευτικά μέτρα. Και η απειλή γεγονότων χαμηλού όζοντος, που μπορεί να προκαλέσει ξαφνικές αυξήσεις στην υπεριώδη ακτινοβολία, εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικές προκλήσεις.

Ας είμαστε λοιπόν προσεκτικοί όταν έχουμε να κάνουμε με τον ήλιο! Ένα καλό χέρι στην αντηλιακή προστασία δεν προστατεύει μόνο το δέρμα σας, αλλά και τη γενική υγεία σας. Μείνετε ενημερωμένοι και ξέγνοιαστοι όλο το καλοκαίρι!