Seniorer njuter av utflykt till klostret och avkoppling vid Lake Starnberg!

Seniorer njuter av utflykt till klostret och avkoppling vid Lake Starnberg!

Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland - Onsdagen den 4 juli 2025 bröt omkring 140 äldre från Pfaffenhofen upp för en spännande stadsutflykt till klostret "St. Ottilien". Tillsammans med borgmästaren Thomas Herker (SPD) hade deltagarna möjlighet att delta i en klostertur eller att använda den tid gratis. Efter en mysig lunch åkte vi på en avkopplande båttur över Lake Starnberg. Herker tackade äldrebyrån och de många frivilliga som organiserade denna framgångsrika dag. Heidi Andre, chef för Senior Citizen -kontoret, har redan meddelat en ny resa för den kommande våren och ser fram emot en annan gemensam upplevelse.

En annan höjdpunkt i regionen är den kommande kampanjen "City Cycling" i Pfaffenhofen -distriktet, som kommer att äga rum från 5 till 25 juli. Starten på cykelturen börjar den 5 juli klockan 10 framför rådhuset i Pfaffenhofen och är mycket populärt. Turnén leder över 33 kilometer och sträcker sig genom Schönthaler Berg, Eutenhofen, Ehrenberg och Pörnbach. Deltagande är gratis, registrering är inte nödvändig, och i dåligt väder förbehåller sig arrangörerna rätten att avbryta turnén.

frisk avkoppling genom skogsbad

Den 5 juli tillkännages också "Waldbaden" på skogens lekplats mellan Pfaffenhofen och Hettenshausen resor. Under ledning av hälsokonsult Sylvia Spaude kan deltagarna delta i mindfulness och sensoriska övningar från 2 till 5 p.m. Kostnad för detta: 20 euro per person. Denna form av naturupplevelse är inte bara avkopplande utan har många hälsofördelar. Studier visar att skogsbadning minskar stress och mental hälsa stärks. Deltagarna uppmuntras att visa sig i praktiska, väder -lämpliga kläder, och bör ta med är matta eller tak samt ett hälsosamt mellanmål. Erfarenheten har visat att Waldbaden hjälper till att öka naturens glädje, förbättra rörligheten och främja väl.

Waldbaden, även känd som Shinrin Yoku, har sitt ursprung i Japan och främjar avslappning genom långsamma rörelser och medveten uppfattning om naturen. Seniorer som deltar regelbundet rapporterar ofta en förbättrad stämning och mer energi. Aktiviteterna inkluderar mild promenader, andningsövningar och mindfulness -övningar som hjälper till att kompensera för blodtryck och skärpa sinnena. För en optimal effekt rekommenderas det att öva skogsbad minst en gång i veckan.

Aktuell trafikinformation