Seniorzy lubią wycieczkę do klasztoru i relaks na jeziorze Starnberg!
Seniorzy lubią wycieczkę do klasztoru i relaks na jeziorze Starnberg!
Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland - W środę, 4 lipca 2025 r., Około 140 seniorów z Pfaffenhofen zerwało na ekscytującą wycieczkę miasta na klasztor „St. Ottilien”. W towarzystwie burmistrza Thomasa Herkera (SPD) uczestnicy mieli okazję wziąć udział w trasie w klasztorze lub bezpłatnie wykorzystać czas. Po przytulnym lunchu wybraliśmy się na relaksującą wycieczkę łodzią nad jeziorem Starnberg. Herker podziękował biurze seniorów i wielu wolontariuszom, którzy zorganizowali ten udany dzień. Heidi Andre, szef biura seniorów, ogłosił już nową podróż na nadchodzącą wiosnę i nie może się doczekać kolejnego wspólnego doświadczenia.
Kolejnym wydarzeniem w regionie jest nadchodząca kampania „City Cycling” w dzielnicy Pfaffenhofen, która odbędzie się w dniach 5–25 lipca. Początek wycieczki rowerowej rozpoczyna się 5 lipca o 10 rano przed ratuszem w Pfaffenhofen i jest bardzo popularny. Trasa prowadzi ponad 33 kilometry i rozciąga się przez Schönthaler Berg, Eutenhofen, Ehrenberg i Pörnbach. Udział jest bezpłatny, rejestracja nie jest konieczna, aw złej pogodzie organizatorzy zastrzegają sobie prawo do odwołania wycieczki.Zdrowy relaks poprzez kąpiel leśną
5 lipca „Waldbaden” jest również ogłoszony na Forest Playground między Pfaffenhofen i Hettenshausen Travel. Pod kierunkiem konsultanta ds. Zdrowia Sylvia Spaude uczestnicy mogą uczestniczyć w uważności i ćwiczeniach sensorycznych od 14 do 17. Koszt tego: 20 euro na osobę. Ta forma doświadczenia przyrodniczego jest nie tylko relaksująca, ale ma wiele korzyści zdrowotnych. Badania pokazują, że kąpiel leśna zmniejsza stres i wzmacnia zdrowie psychiczne. Uczestnicy są zachęcani do pokazania się w wygodnej, odpowiedniej pogodzie odzież i powinni przynosić mat lub sufity, a także zdrową przekąskę. Doświadczenie pokazało, że Waldbaden pomaga zwiększyć radość przyrody, poprawić mobilność i promować dobre samopoczucie.
Waldbaden, znany również jako Shinrin Yoku, ma swoje pochodzenie w Japonii i promuje relaksowanie poprzez powolne ruchy i świadome postrzeganie natury. Seniorzy, którzy regularnie uczestniczą, często zgłaszają lepszy nastrój i więcej energii. Zajęcia obejmują delikatne chodzenie, ćwiczenia oddechowe i ćwiczenia uważności, które pomagają zrekompensować ciśnienie krwi i wyostrzyć zmysły. Dla optymalnego efektu zaleca się ćwiczenie kąpieli leśnej przynajmniej raz w tygodniu.
Obecne informacje o ruchu
W przypadku regionu Pfaffenhofen jest to aktywny i różnorodny czas, który oferuje liczne możliwości zajęć rekreacyjnych. Niezależnie od tego, czy podczas podróży do klasztoru, podczas jazdy na rowerze przez naturę, czy w lesie - każdy znajdzie coś dla siebie!
| Details | |
|---|---|
| Ort | Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland |
| Quellen | |