Senioren genieten van excursie naar het klooster en ontspanning op Lake Starnberg!

Senioren genieten van excursie naar het klooster en ontspanning op Lake Starnberg!

Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland - Op woensdag 4 juli 2025 gingen ongeveer 140 senioren uit Pfaffenhofen uit voor een opwindende stads excursie naar het "St. Ottilien" -klooster. Burgemeester Thomas Herker (SPD) vergezeld door burgemeester Thomas Herker, hadden de deelnemers de gelegenheid om deel te nemen aan een kloostertour of om de tijd gratis te gebruiken. Na een gezellige lunch gingen we op een ontspannen boottocht over Lake Starnberg. Herker bedankte het kantoor van de senioren en de vele vrijwilligers die deze succesvolle dag organiseerden. Heidi Andre, het hoofd van het Senior Citizen Office, heeft al een nieuwe reis aangekondigd voor de komende lente en kijkt uit naar een andere gezamenlijke ervaring.

Een ander hoogtepunt in de regio is de komende "City Cycling" -campagne in het district Pfaffenhofen, die zal plaatsvinden van 5 tot 25 juli. De start van de fietstour begint op 5 juli om 10.00 uur voor het stadhuis in Pfaffenhofen en is erg populair. De tour leidt meer dan 33 kilometer en strekt zich uit door Schönthaler Berg, Eutenhofen, Ehrenberg en Pörnbach. Deelname is gratis, registratie is niet nodig en bij slecht weer behouden de organisatoren zich het recht voor om de tour te annuleren.

Gezonde ontspanning door bosbaden

Op 5 juli wordt "Waldbaden" ook aangekondigd in de Forest Playground tussen Pfaffenhofen en Hettenshausen Travel. Onder leiding van gezondheidsconsulent Sylvia Spaude kunnen deelnemers deelnemen aan mindfulness en sensorische oefeningen van 14 tot 17 uur. Kosten hiervoor: 20 euro per persoon. Deze vorm van natuurervaring is niet alleen ontspannend, maar heeft ook veel gezondheidsvoordelen. Studies tonen aan dat bosbaden stress vermindert en de geestelijke gezondheid versterkt. De deelnemers worden aangemoedigd om zich te laten zien in handige, weer -passende kleding, en moeten Mat of plafonds brengen, evenals een gezonde snack. Ervaring heeft aangetoond dat Waldbaden helpt om de vreugde van de natuur te vergroten, de mobiliteit te verbeteren en goed te bevorderen.

Waldbaden, ook bekend als Shinrin Yoku, heeft zijn oorsprong in Japan en bevordert ontspanning door trage bewegingen en bewuste perceptie van de natuur. Senioren die regelmatig deelnemen, melden vaak een verbeterde stemming en meer energie. De activiteiten omvatten zachte wandelen, ademhalingsoefeningen en mindfulness -oefeningen die helpen om de bloeddruk te compenseren en de zintuigen aan te scherpen. Voor een optimaal effect wordt het aanbevolen om bosbaden minstens eenmaal per week te oefenen.

Huidige verkeersinformatie