Senjorai mėgaujasi ekskursijomis į vienuolyną ir atsipalaidavimą Starnbergo ežere!

Senjorai mėgaujasi ekskursijomis į vienuolyną ir atsipalaidavimą Starnbergo ežere!

Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland - 2025 m. Liepos 4 d., Trečiadienį, apie 140 Pfaffenhofeno vyresnio amžiaus piliečių išsiskyrė dėl įdomios miesto ekskursijos į „Šv. Ottilieną“ vienuolyną. Lydimas mero Thomaso Herkerio (SPD), dalyviai turėjo galimybę dalyvauti kelionėje vienuolyne arba nemokamai naudoti laiką. Po jaukių pietų mes išvykome į ramią kelionę laivu virš Starnbergo ežero. Herkeris padėkojo senjorų kabinete ir daugybei savanorių, kurie organizavo šią sėkmingą dieną. Senjorų biuro vadovas Heidi Andre jau paskelbė naują kelionę ateinančiam pavasarį ir laukia dar vienos bendros patirties.

Kitas akcentas regione yra būsima „City Cycling“ kampanija Pfaffenhofen rajone, kuri vyks nuo liepos 5 iki 25 dienos. Dviračių turo pradžia prasideda liepos 5 d. 10 val. Priešais Rotušę Pfaffenhofene ir yra labai populiarus. Kelionė veda daugiau nei 33 kilometrus ir tęsiasi per Schönthaler Berg, Eutenhofen, Ehrenberg ir Pörnbach. Dalyvavimas yra nemokamas, registracija nėra būtina, o esant blogam orui organizatoriai pasilieka teisę atšaukti turą.

sveikas atsipalaidavimas per miško maudymąsi

Liepos 5 d. „Waldbaden“ taip pat skelbiamas miško žaidimų aikštelėje tarp „Pfaffenhofen“ ir „Hettenshausen Travel“. Vadovaujami sveikatos konsultantės Sylvia Spaude, dalyviai gali dalyvauti sąmoningumo ir jutimo pratimuose nuo 2 iki 17 val. Kaina už tai: 20 eurų asmeniui. Ši gamtos patirties forma ne tik atsipalaiduoja, bet ir turi daug naudos sveikatai. Tyrimai rodo, kad miško maudymosi mažinimas sumažina stresą ir sustiprėja psichinė sveikata. Dalyviai raginami parodyti save patogiais, orais tinkamais drabužiais ir turėtų atsinešti kilimėlius ar lubas, taip pat sveiką užkandį. Patirtis parodė, kad Waldbadenas padeda padidinti gamtos džiaugsmą, pagerinti mobilumą ir gerai skatinti.

Waldbadenas, dar žinomas kaip Shinrin Yoku, yra kilęs iš Japonijos ir skatina atsipalaidavimą lėtai judančiais ir sąmoningu gamtos suvokimu. Senjorai, kurie reguliariai dalyvauja, dažnai praneša apie geresnę nuotaiką ir daugiau energijos. Veikla apima švelnų vaikščiojimą, kvėpavimo pratimus ir sąmoningumo pratimus, kurie padeda kompensuoti kraujospūdį ir paaštrinti pojūčius. Norint, kad būtų optimalus poveikis, rekomenduojama bent kartą per savaitę treniruotis miško maudymosi maudymosi metu.

Dabartinė srauto informacija