Gli anziani godono dell'escursione nel monastero e del relax sul lago Starnberg!

Gli anziani godono dell'escursione nel monastero e del relax sul lago Starnberg!

Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland - Mercoledì 4 luglio 2025, circa 140 anziani di Pfaffenhofen si sono rotti per un'eccitante escursione in città al monastero "St. Ottilien". Accompagnato dal sindaco Thomas Herker (SPD), i partecipanti hanno avuto l'opportunità di prendere parte a un tour del monastero o di utilizzare il tempo gratuitamente. Dopo un pranzo accogliente, abbiamo fatto una gita in barca rilassante sul lago Starnberg. Herker ha ringraziato l'ufficio degli anziani e i numerosi volontari che hanno organizzato questo giorno di successo. Heidi Andre, capo dell'ufficio per anziani, ha già annunciato un nuovo viaggio per la prossima primavera e non vede l'ora di fare un'altra esperienza congiunta.

Un altro momento saliente nella regione è la prossima campagna "City Cycling" nel distretto di Pfaffenhofen, che si svolgerà dal 5 al 25 luglio. L'inizio del tour in bicicletta inizia il 5 luglio alle 10 di fronte al municipio di Pfaffenhofen ed è molto popolare. Il tour conduce oltre 33 chilometri e si estende attraverso Schönthaler Berg, Eutenhofen, Ehrenberg e Pörnbach. La partecipazione è gratuita, la registrazione non è necessaria e, in caso di maltempo, gli organizzatori si riservano il diritto di annullare il tour.

rilassamento salutare attraverso il bagno forestale

Il 5 luglio, "Waldbaden" è anche annunciato nel parco giochi forestale tra Pfaffenhofen e Hettenshausen Travel. Sotto la direzione del consulente sanitario Sylvia Spaude, i partecipanti possono partecipare alla consapevolezza e agli esercizi sensoriali dalle 14 alle 17. Costo per questo: 20 euro a persona. Questa forma di esperienza nella natura non è solo rilassante, ma ha molti benefici per la salute. Gli studi dimostrano che il bagno forestale sta riducendo lo stress e la salute mentale si rafforza. I partecipanti sono incoraggiati a mostrarsi in abiti convenienti e appropriati e dovrebbero portare a tappetini o soffitti, nonché uno spuntino sano. L'esperienza ha dimostrato che Waldbaden aiuta ad aumentare la gioia della natura, migliorare la mobilità e promuovere il benessere.

Waldbaden, noto anche come Shinrin Yoku, ha la sua origine in Giappone e promuove il rilassamento attraverso movimenti lenti e percezione cosciente della natura. Gli anziani che partecipano regolarmente segnalano spesso un umore migliorato e più energia. Le attività includono camminata delicata, esercizi di respirazione e esercizi di consapevolezza che aiutano a compensare la pressione sanguigna e affinare i sensi. Per un effetto ottimale, si consiglia di praticare il bagno forestale almeno una volta alla settimana.

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