Suche
Mein Konto
Az idősek élvezik a kolostorba tett kirándulást és a Starnberg-tónál való pihenést!
Körülbelül 140 pfaffenhofeni idős fedezi fel a St. Ottilien kolostort, és olyan tevékenységeket élvez, mint az erdei fürdőzés és a városi kerékpározás.
Az idősek élvezik a kolostorba tett kirándulást és a Starnberg-tónál való pihenést!
2025. július 4-én, szerdán mintegy 140 pfaffenhofeni idős polgár indult izgalmas városi kirándulásra a „St. Ottilien” kolostorba. A résztvevőknek Thomas Herker (SPD) polgármester kíséretében lehetőségük nyílt egy vezetett kolostorjáráson részt venni, vagy a szabadidő eltöltésére. Egy laza ebéd után pihentető hajókirándulásra indultunk a Starnberg-tavon. Herker köszönetet mondott az idősek irodájának és a sok önkéntesnek, akik ezt a sikeres napot szervezték. Heidi Andre, az idősek irodájának vezetője már új kirándulást jelentett be jövő tavaszra, és várja az újabb közös élményeket.
A régió másik kiemelt eseménye a közelgő „City Cycling” kampány a Pfaffenhofen kerületben, amely július 5. és 25. között kerül megrendezésre. A kerékpáros túra rajtja július 5-én 10 órakor kezdődik Pfaffenhofenben a városháza elől, és nagyon népszerű. A túra 33 kilométeres Schönthaler Bergen, Eutenhofenen, Ehrenbergen és Pörnbachon keresztül húzódik. A részvétel ingyenes, regisztráció nem szükséges, rossz idő esetén a szervezők fenntartják a jogot a túra lemondására.
Egészséges kikapcsolódás erdei fürdőzés révén
Július 5-én a Pfaffenhofen és Hettenshausen-Reisgang közötti erdei játszótéren is „erdei fürdőzés” van. Sylvia Spaude egészségügyi tanácsadó irányításával 14 órától mindfulness és érzékszervi gyakorlatokon vehetnek részt a résztvevők. 17 óráig. Ennek költsége: 20 euró személyenként. Ez a természeti élmény nemcsak pihentető, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. A tanulmányok azt mutatják, hogy az erdei fürdőzés csökkenti a stresszt és javítja a mentális egészséget. A résztvevőket arra biztatjuk, hogy viseljenek kényelmes, időjárásnak megfelelő ruházatot, és hozzanak magukkal alvóbetétet vagy takarót, valamint egészséges harapnivalót. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az erdei fürdőzés elősegíti a természet élvezetének növelését, a mobilitás javítását és a jó közérzetet.
Az erdei fürdőzés, más néven Shinrin Yoku Japánból származik, és lassú mozdulatokkal és a természet tudatos tudatosításával segíti a relaxációt. A rendszeresen részt vevő idősek gyakran jobb hangulatról és több energiáról számolnak be. A tevékenységek közé tartozik a gyengéd séta, a légzőgyakorlatok és az éberségi gyakorlatok, amelyek segítenek egyensúlyban tartani a vérnyomást és fokozzák az érzékszerveket. Az optimális hatás érdekében hetente legalább egyszer javasolt az erdei fürdőzés gyakorlása.
Aktuális forgalmi információk
Ez egy aktív és változatos időszak a Pfaffenhofen régióban, amely számos lehetőséget kínál szabadidős tevékenységekre. Legyen szó kolostorkirándulásról, kerékpározásról a természetben vagy erdei fürdőzésről – mindenki talál valamit!