Seniori uživaju u izletu do samostana i opuštanju na jezeru Starnberg!

Seniori uživaju u izletu do samostana i opuštanju na jezeru Starnberg!

Pfaffenhofen an der Ilm, Deutschland - U srijedu, 4. srpnja 2025., oko 140 starijih građana iz Pfaffenhofena razbilo se zbog uzbudljivog gradskog izleta u samostan "St. Ottilien". U pratnji gradonačelnika Thomasa Herkera (SPD), sudionici su imali priliku sudjelovati u samostanskom turneji ili koristiti vrijeme besplatno. Nakon ugodnog ručka, krenuli smo na opuštajući čamac preko jezera Starnberg. Herker se zahvalio uredu starijih građana i mnogim volonterima koji su organizirali ovaj uspješan dan. Heidi Andre, voditeljica ureda za starije osobe, već je najavila novo putovanje za nadolazeće proljeće i raduje se još jednom zajedničkom iskustvu.

Još jedan vrhunac u regiji je nadolazeća kampanja "City Bicking" u okrugu Pfaffenhofen, koja će se održati od 5. do 25. srpnja. Početak biciklističke turneje započinje 5. srpnja u 10 sati ispred gradske vijećnice u Pfaffenhofenu i vrlo je popularan. Turneja vodi preko 33 kilometra i prostire se kroz Schönthaler Berg, Eutenhofen, Ehrenberg i Pörnbach. Sudjelovanje je besplatno, registracija nije potrebna, a u lošem vremenu organizatori zadržavaju pravo otkazivanja turneje.

Zdravo opuštanje kroz šumsko kupanje

5. srpnja, "Waldbaden" je također najavljen na šumskom igralištu između Pfaffenhofena i Hettenshausen Travela. Pod vodstvom zdravstvenog savjetnika Sylvia Spaude, sudionici mogu sudjelovati u pažljivosti i senzornim vježbama od 14 do 17 sati. Trošak za to: 20 eura po osobi. Ovaj oblik iskustva s prirodom nije samo opuštajući, već ima i mnogo zdravstvenih koristi. Studije pokazuju da kupanje šuma smanjuje stres i mentalno zdravlje jača. Sudionike se potiče da se pokažu u prikladnoj odjeći koja odgovara vremenskim prikladnim vremenskim prikladnim vremenskim propisima, a trebali bi donijeti prostirke ili stropove, kao i zdravu užinu. Iskustvo je pokazalo da Waldbaden pomaže povećati radost prirode, poboljšati mobilnost i promovirati dobro.

Waldbaden, poznat i kao Shinrin Yoku, ima svoje podrijetlo u Japanu i promiče opuštanje sporim pokretima i svjesnoj percepciji prirode. Seniori koji redovno sudjeluju često prijavljuju poboljšano raspoloženje i više energije. Aktivnosti uključuju nježno hodanje, vježbe disanja i vježbe pažljivosti koje pomažu u nadoknadi krvnog tlaka i izoštravanju osjetila. Za optimalan učinak preporučuje se vježbati kupanje šuma najmanje jednom tjedno.

Trenutni prometni podaci