Saulėti pavojai Oberlande: kaip tinkamai apsisaugoti nuo UV spindulių!

Saulėti pavojai Oberlande: kaip tinkamai apsisaugoti nuo UV spindulių!

Virš Oberlando šviečia saulė ir tai pritraukia daugybę žmonių. Dėl aukštos temperatūros laisvalaikis lauke yra populiarus pasirinkimas, tačiau meilė saulei taip pat kelia didelį pavojų Vokietijos orų tarnyba (DWD) perspėja. Šiandien ir rytoj prognozuojamas nerimą keliantis UV indeksas nuo 8 iki 10 – signalas, į kurį tiesiog reikėtų paisyti. Buvimas didesniame aukštyje, pavyzdžiui, Zugspitze, kelia didžiulę riziką, nes galite nudegti vos per dvi minutes.

Jaunieji saulės garbintojai ir šeimos, kurios mėgsta leisti laiką lauke, turėtų rimtai atsižvelgti į DWD rekomendacijas. Skrybėlė nuo saulės, saulės nepraleidžiantys drabužiai, geri akiniai nuo saulės ir nepamirštant apsaugos nuo saulės – tai viskas, ko reikia saugiai dienai lauke. Vidurdienio valandas taip pat patartina praleisti pavėsyje, kai spinduliai stipriausi.

UV spinduliuotės pavojai

Kas tiksliai daro UV spinduliuotę tokia pavojinga? Garsiai DWD Ultravioletinė spinduliuotė padidino biologinį efektyvumą, o tai gali ne tik sukelti saulės nudegimus, bet ir turėti rimtesnių pasekmių sveikatai. Tai svyruoja nuo imuninės sistemos pablogėjimo iki ilgalaikių pažeidimų, tokių kaip odos vėžys. Ypač nerimą kelia tai, kad per pastaruosius 40 metų odos vėžio atvejų sparčiai išaugo, ypač tarp jaunesnių žmonių. Kas dešimt metų naujų piktybinių melanomų skaičius padvigubėja. Šį padidėjimą daugiausia lėmė laisvalaikio įpročių pasikeitimas, dėl kurio giliai įdegusi oda yra sveika.

Kitas bauginantis faktas yra tai, kad UV spinduliuotė gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai net ir be matomų saulės nudegimų. Pagal DGUV Natūralios UV spinduliuotės sukeltos odos ligos buvo pripažintos profesinėmis ligomis nuo 2015 m., o iki 2022 m. buvo pripažinta daugiau nei 38 617 atvejų. Klimato kaita šią problemą dar labiau apsunkina, nes dėl mažiau debesuotų dienų padidėja UV spinduliuotės poveikis. Padidėjęs žemo ozono sluoksnio kiekis taip pat prisideda prie netikėtai didelio UV poveikio rizikos.

Bavarijos vandens gelbėjimo tarnyba ragina būti atsargiems

Be DWD įspėjimų, Bavarijos vandens gelbėjimo tarnyba atkreipia dėmesį į pavojus, kylančius šokant į šaltą vandenį. Valstybės pirmininkas Thomas Huberis kreipiasi į maudynių linksmybių mėgėjus, kad jie atsargiai atsivėsintų, kad dėl staigių temperatūros pokyčių nekiltų kraujotakos kolapsas. Temperatūros šokas gali lengvai įvykti, ypač karštomis dienomis, kai daug žmonių nori šokti į vėsų vandenį.

Turint omenyje šią informaciją, yra daugiau nei tik patartina saugoti save ir rūpintis savo sveikata. Nesvarbu, ar mėgaujatės veikla kalnuose, ar poilsiaujate prie ežero, norint mėgautis saugia ir nerūpestinga vasara, labai svarbu žinoti, kaip elgtis su saule. Taigi, mieli saulės garbintojai: rūpinkitės savimi!