Suche
Mein Konto
Boj proti vročini: Kako zaščititi sebe in svoje najdražje!
Kulmbach s priporočili za zaščito zdravja pred vročinskimi valovi posreduje informacije o tveganjih in ukrepih za ranljive skupine.
Boj proti vročini: Kako zaščititi sebe in svoje najdražje!
Poletna vročina je tu in s seboj prinaša številne izzive. Še posebej ogroženi so ljudje s predhodnimi podobnimi boleznimi okrožje Kulmbach poročali. Ti ljudje bi morali biti še posebej pozorni na svoje zdravje, ko se temperature dvignejo. Dodatno breme so tropske noči, ko se ponoči ne ohladi, še posebej v mestih, kjer toplota morda ne more ubežati.
Sposobnost telesa za uravnavanje temperature je lahko pri nekaterih ljudeh resno oslabljena. Sem sodijo predvsem ljudje, ki potrebujejo nego, ljudje s prekomerno telesno težo in ljudje s kroničnimi boleznimi, kot je sladkorna bolezen. Zdravje posameznika pomembno vpliva na to, kako dobro se nekdo spopada z vročino.
Učinki na zdravje v vročini
To poletje zdravniki in raziskovalci že opažajo prve učinke. The Inštitut Roberta Kocha poudarja, da lahko zelo ranljive skupine, kot so nosečnice, otroci in starejši, hitro trpijo zaradi vročine. Zato je nujno upoštevati preventivne ukrepe.
Simptomi dehidracije vključujejo močno rdečo kožo, glavobole in celo težave s krvnim obtokom. Kdor ima težave s toploto, naj nemudoma poseže po hlajenju – naj bo to s hladnimi krpami za umivanje ali s senčnimi prostori. Bistvenega pomena je zadosten vnos tekočine: odrasli naj jo popijejo vsaj 1,4 do 1,5 litra na dan, starejši celo od 1,3 do 1,5 litra. In pri teh temperaturah ga je pametno zaužiti še 1 do 2 litra več.
Nasveti za vroče dni
Priporočila so jasna: najbolje je ostati v senčnih prostorih, nositi zračna oblačila in se izogibati neposrednemu soncu, zlasti v času kosila. Bivanje v hladnih prostorih pomaga ohladiti telo. Jejte tudi lahko hrano – sadje, zelenjava in solate so zelo priljubljeni in pomagajo telesu, da se lažje spopade z vročino.
The Inštitut Roberta Kocha poudarja potrebo po zanesljivih informacijah in sodelovanju med različnimi ministrstvi za zagotovitev učinkovite toplotne zaščite. Glede na podnebne spremembe, ki bodo v prihodnjih letih povzročile porast vročinskih valov, je dobro spremljanje vse bolj pomembno.
Poleti 2025 se lahko veselimo prvega tedenskega poročila o umrljivosti zaradi vročine, ki bo objavljeno 10. julija. Pokazal bo, kako so velike temperaturne razlike v zadnjem tednu junija vplivale na zdravje ljudi. Bodite previdni in dobro pazite nase in na ljudi okoli sebe – še posebej na tiste, ki so še posebej občutljivi na vročino.