Boj proti horúčave: Takto chránite seba a svojich blízkych!
Boj proti horúčave: Takto chránite seba a svojich blízkych!
Kulmbach, Deutschland - Letné teplo je tam a prináša veľa výziev. Ľudia s predchádzajúcimi chorobami, ako napríklad okres Kulmbach . Títo ľudia by mali venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu, keď sa teploty prudko stúpajú. Tropické noci, v ktorých sa v noci nevyschne, sú ďalším bremenom, najmä v mestách, kde teplo nemusí uniknúť.
Schopnosť tela regulovať teplotu môže byť u niektorých ľudí prísne narušená. Predovšetkým to zahŕňa ľudí, ktorí potrebujú starostlivosť, ľudia s nadváhou a ľudia s chronickými chorobami, ako je cukrovka. Individuálny zdravotný stav má významný vplyv na to, ako dobre sa niekto dokáže vyrovnať s teplom.
Efekty v oblasti zdravia v tepla
Lekári a vedci už tento rok v lete pozorujú prvé účinky. teplo. Preto je nevyhnutné prijať preventívne opatrenia.
Príznaky nedostatku tekutiny zahŕňajú okrem iného silne červenú pokožku, bolesti hlavy a dokonca aj obehové problémy. Tí, ktorí trpia tepelnou závažnosťou, by mali okamžite používať chladenie - či už ide o studené žinky alebo tienisté miesta. Je nevyhnutný dostatočný príjem tekutín: dospelí by mali piť najmenej 1,4 až 1,5 litra za deň, starší ľudia dokonca 1,3 až 1,5 litra. A pri týchto teplotách je múdre vziať ďalších 1 až 2 litre.
Tipy pre horúce dni
Odporúčania sú jasné: najlepšie v tienistých sušienkách, nosiť vzdušné oblečenie a vyhýbajte sa priamemu slnku, najmä v čase obeda. Pobyt v chladných miestnostiach pomáha ochladiť telo. Pri jedle by ste sa mali spoliehať aj na ľahké jedlo - ovocie, zelenina a šaláty sú veľmi populárne a podporujú telo tepla, aby ste sa lepšie zvládli.
V lete roku 2025 sa už môžeme tešiť na prvú týždennú správu o úmrtnosti súvisiacej s teplom, ktorá bude zverejnená 10. júla. Ukáže, ako veľké teplotné rozdiely ovplyvnili ľudí v poslednom júnovom týždni. Buďte ostražití a starajte sa o seba a svojich spoluobčanov - najmä tých, ktorí sú obzvlášť náchylní na teplo.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kulmbach, Deutschland |
| Quellen | |