Borite se protiv vrućine: ovako štitite sebe i svoje voljene!
Borite se protiv vrućine: ovako štitite sebe i svoje voljene!
Kulmbach, Deutschland - Ljetna vrućina je tu i donosi mnogo izazova. Osobe s prethodnim bolestima, poput Robert Koch-Institut emphasizes that especially vulnerable groups such as pregnant women, children and seniors can suffer prilično brzo od vrućine. Stoga je neophodno poduzeti preventivne mjere.
Simptomi nedostatka tekućine uključuju, između ostalog, snažno crvene kože, glavobolju, pa čak i cirkulacijskih problema. Oni koji pate od ozbiljnosti topline trebaju odmah koristiti hlađenje - bilo da se radi o hladnim krpama ili sjenovitim mjestima. Dovoljan je unos tekućine neophodan: odrasli bi trebali piti najmanje 1,4 do 1,5 litara dnevno, stariji ljudi čak 1,3 do 1,5 litara. A na tim temperaturama pametno je uzeti još 1 do 2 litre više.
Savjeti za vruće dane
Preporuke su jasne: najbolje u sjenovitim kolačićima, nosite prozračnu odjeću i izbjegavajte izravno sunce, posebno za vrijeme ručka. Boravak u hladnim sobama pomaže u hlađenju tijela. Kada jedete, trebali biste se osloniti i na laganu hranu - voće, povrće i salate vrlo su popularni i podržavaju tijelo s toplinom da se bolje nose.
the href = "https://www.rki.de/de/themen/GESUNDHEIT-UND-SELLLICHE-AUflüffaktoren-Az/H/GEHE/SEDHEIT LICHE FACHLICHEN-HITZE.HTML HOOCHL HOOCHL" Ministarstva, za učinkovitu zaštitu topline osiguravaju. S obzirom na klimatske promjene, koje će u narednim godinama donijeti porast razdoblja topline, dobro nadzor postaje sve važnije.
U ljeto 2025. već se možemo veseliti prvom tjednom izvješću o smrtnosti povezanom s vrućinom, koje će biti objavljeno 10. srpnja. Pokazat će kako su velike temperaturne razlike utjecale na ljude u posljednjem tjednu lipnja. Budite budni i brinite se o sebi i svojim kolegama - posebno onima koji su posebno osjetljivi na vrućinu.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kulmbach, Deutschland |
| Quellen | |