Suche
Mein Konto
Borba protiv vrućine: Kako zaštititi sebe i svoje najmilije!
Uz preporuke za zaštitu zdravlja od toplinskih valova, Kulmbach daje informacije o rizicima i mjerama za ranjive skupine.
Borba protiv vrućine: Kako zaštititi sebe i svoje najmilije!
Ljetne vrućine su tu i sa sobom nose brojne izazove. Osobe s prethodnim bolestima poput ove posebno su ugrožene okrug Kulmbach prijavio. Ove osobe bi trebale obratiti posebnu pozornost na svoje zdravlje kada temperature skoče. Tropske noći, kada noću ne zahladi, dodatno su opterećenje, pogotovo u gradovima gdje vrućina možda ne može pobjeći.
Sposobnost tijela da regulira temperaturu može biti ozbiljno narušena kod nekih ljudi. To prvenstveno uključuje osobe kojima je potrebna njega, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom i osobe s kroničnim bolestima poput dijabetesa. Zdravlje pojedinca ima značajan utjecaj na to koliko se netko dobro nosi s vrućinom.
Zdravstveni učinci vrućine
Ovog ljeta liječnici i istraživači već uočavaju prve učinke. The Institut Robert Koch naglašava da posebno ranjive skupine poput trudnica, djece i starijih osoba mogu brzo stradati od vrućine. Stoga je nužno poduzeti preventivne mjere.
Simptomi dehidracije uključuju jako crvenu kožu, glavobolje pa čak i probleme s cirkulacijom. Svatko tko pati od vrućine trebao bi odmah pribjeći hlađenju - bilo hladnim umivaonicima ili sjenovitim mjestima. Neophodan je i adekvatan unos tekućine: odrasli bi trebali piti najmanje 1,4 do 1,5 litara dnevno, a stariji čak 1,3 do 1,5 litara. A na ovim temperaturama pametno je popiti još 1 do 2 litre više.
Savjeti za vruće dane
Preporuke su jasne: najbolje je boraviti u sjenovitim mjestima, nositi prozračnu odjeću i izbjegavati izravno sunce, osobito u vrijeme ručka. Boravak u hladnim prostorijama pomaže u rashlađivanju tijela. Treba jesti i laganu hranu - voće, povrće i salate vrlo su popularni i pomažu tijelu da se lakše nosi s vrućinom.
The Institut Robert Koch ističe potrebu za pouzdanim informacijama i suradnjom između različitih ministarstava kako bi se osigurala učinkovita zaštita od topline. S obzirom na klimatske promjene, koje će dovesti do povećanja toplinskih valova u nadolazećim godinama, dobro praćenje postaje sve važnije.
U ljeto 2025. možemo očekivati prvo tjedno izvješće o smrtnosti uzrokovanoj vrućinama, koje će biti objavljeno 10. srpnja. Pokazat će kako su velike temperaturne razlike u zadnjem tjednu lipnja utjecale na zdravlje ljudi. Budite oprezni i dobro pazite na sebe i ljude oko sebe - posebno one koji su posebno osjetljivi na vrućinu.