Taistele lämpöä vastaan: Näin suojaat itseäsi ja rakkaitasi!
Taistele lämpöä vastaan: Näin suojaat itseäsi ja rakkaitasi!
Kulmbach, Deutschland - Kesälämpö on olemassa ja tuo monia haasteita. Ihmiset, joilla on aiemmat sairaudet, kuten
Kehon kyky säätää lämpötilaa voi heikentyä vakavasti joillakin ihmisillä. Ennen kaikkea tämä sisältää hoitoa tarvitsevia ihmisiä, ylipainoisia ihmisiä ja ihmisiä, joilla on kroonisia sairauksia, kuten diabetes. Yksittäisellä terveydentilalla on merkittävä vaikutus siihen, kuinka hyvin joku pystyy selviytymään lämmöstä. Lääkärit ja tutkijat tarkkailevat jo kesällä ensimmäisiä vaikutuksia. Robert Koch-institut korostaa, että erityisesti haavoittuvia ryhmiä nopeasti lämmöltä. Siksi on välttämätöntä toteuttaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. nesteen puutteen oireita ovat muun muassa voimakkaasti punainen iho, päänsärky ja jopa verenkierto -ongelmat. Lämmön vakavuudesta kärsivien tulisi käyttää välittömästi jäähdytystä - olipa kyse sitten kylmien pesulappujen tai varjoisten paikkojen läpi. Riittävä nesteen saanti on välttämätöntä: aikuisten tulee juoda vähintään 1,4 - 1,5 litraa päivässä, jopa 1,3 - 1,5 litraa. Ja näissä lämpötiloissa on viisasta ottaa vielä 1-2 litraa enemmän. Suositukset ovat selkeät: parhaat varjoisat evästeet, käytä ilmavia vaatteita ja vältä suoraa aurinkoa, etenkin lounasaikaan. Viileissä huoneissa oleskelu auttaa jäähdyttämään vartaloa. Syöessäsi sinun tulee luottaa myös kevyeen ruokaan - hedelmät, vihannekset ja salaatit ovat erittäin suosittuja ja tuettava vartaloa lämmöllä selviytymään paremmin. robert koch-institut Ministeriöt tehokkaan lämmönsuojelun varmistamiseksi. Ilmastomuutoksen vuoksi, joka lisää tulevina vuosina lämpöjaksoja, hyvä seuranta on yhä tärkeämpää. Kesällä 2025 voimme jo odottaa ensimmäistä viikoittaista raporttia lämpöä koskevasta kuolleisuudesta, joka julkaistaan 10. heinäkuuta. Hän osoittaa, kuinka suuret lämpötilaerot vaikuttivat ihmisiin kesäkuun viimeisellä viikolla. Ole valppaana ja pidä huolta itsestäsi ja ihmisistäsi - etenkin ne, jotka ovat erityisen alttiita lämmölle. terveysvaikutukset lämpöä
Vinkkejä kuumille päille
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kulmbach, Deutschland |
| Quellen | |