Lucha contra el calor: ¡así es como te protegen a ti mismo y a tus seres queridos!
Lucha contra el calor: ¡así es como te protegen a ti mismo y a tus seres queridos!
Kulmbach, Deutschland - El calor del verano está ahí y trae muchos desafíos. Personas con enfermedades anteriores, como . Estas personas deben prestar especial atención a su salud cuando las temperaturas se disparan. Las noches trópicas, en las que no se enfría por la noche, son una carga adicional, especialmente en las ciudades donde el calor no puede escapar.
La capacidad del cuerpo para regular la temperatura puede verse severamente afectada en algunas personas. Sobre todo, esto incluye a las personas que necesitan cuidado, personas con sobrepeso y personas con enfermedades crónicas como la diabetes. El estado individual de la salud tiene un impacto significativo en qué tan bien alguien puede hacer frente al calor.
Efectos sobre la salud en calor
Los médicos e investigadores ya están observando los primeros efectos este verano. Robert koch-institut enfatiza que los grupos especialmente vulnerables, como las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres y las mujeres, las mujeres y las mujeres, las mujeres, las mujeres y las mujeres, las mujeres, las mujeres y las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres y las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres y las mujeres, los niños, las mujeres, los niños, las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres, las mujeres que pueden ser vulnerables. rápidamente del calor. Por lo tanto, es imperativo tomar medidas preventivas.
Los síntomas de la falta de líquido incluyen, entre otras cosas, piel fuertemente roja, dolor de cabeza e incluso problemas circulatorios. Aquellos que sufren de severidad de calor deben usar inmediatamente el enfriamiento, ya sea a través de tallas frías o lugares sombreados. La ingesta suficiente de líquidos es esencial: los adultos deben beber al menos 1.4 a 1.5 litros por día, personas mayores incluso de 1.3 a 1.5 litros. Y a estas temperaturas es aconsejable tomar otros 1 a 2 litros más.
Consejos para los días calurosos
Las recomendaciones son claras: las mejores en galletas sombreadas, use ropa aireada y evite el sol directo, especialmente a la hora del almuerzo. Una estancia en las habitaciones frías ayuda a enfriar el cuerpo. Al comer, también debe confiar en alimentos ligeros: las frutas, las verduras y las ensaladas son muy populares y apoyan el cuerpo con el calor para hacer frente mejor.
The Robert kochinutut bajo la información relacional de la información relacional y la necesidad de la necesidad de la necesidad de la necesidad de la información relacional entre las necesidades y la necesidad de la necesidad de la necesidad de la necesidad de la influencia y la necesidad de la necesidad de la necesidad de la necesidad de la influencia y la necesidad de la necesidad de los visiables. Ministerios, para una protección del calor efectiva, asegurar. En vista del cambio climático, que traerá un aumento en los períodos de calor en los próximos años, el buen monitoreo se está volviendo cada vez más importante.
En el verano de 2025 ya podemos esperar el primer informe semanal sobre la mortalidad relacionada con el calor, que se publicará el 10 de julio. Mostrará cómo las grandes diferencias de temperatura influyeron en las personas en la última semana de junio. Esté atento y cuídate a ti mismo y a tus compañeros seres humanos, especialmente aquellos que son particularmente susceptibles al calor.
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| Ort | Kulmbach, Deutschland |
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