Zdravotní akce pro seniory v Kaufbeuren zdarma!

Zdravotní akce pro seniory v Kaufbeuren zdarma!

Pro generaci 55plus se v Kaufbeuren něco děje! The Úřad pro výživu, zemědělství a lesnictví (AELF) sestavil vzrušující program, který bude v červenci a srpnu 2025 přínosem pro mnoho starších lidí. Akce jsou nejen bezplatné, ale nabízejí také vynikající příležitost ke zlepšení kvality života a zdraví ve stáří. Na každého zájemce čeká pestrý mix cvičení, výživy a každodenního života.

V době, kdy je důležité zůstat aktivní, pořádá AELF v Kaufbeurenu několik akcí, které jsou vhodné a informativní. Cílem těchto kampaní je povzbudit starší lidi k udržení nebo dokonce zlepšení fyzické výkonnosti. Protože jako odborníci z Health.gv Zdůrazněte, že kondice silně závisí na typu tréninku, který děláte, a pravidelné cvičení může být velkým přínosem, i když stárnete. To je zvláště důležité pro prevenci chronických onemocnění, jako je obezita, cukrovka 2. typu nebo kardiovaskulární onemocnění, a pro podporu mobility.

Pestrá škála akcí

Akce, které jsou nabízeny zdarma, jsou rozmanité. Zde je přehled programu:

• „Wunderpille Bewegung“ – Aktiv bleiben im Alltag
  Termin: Montag, 07. Juli 2025, 17:00 – 18:30 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Nicole Christine Becker. Anmeldung bis: 03.07.2025.
• Herzgesund genießen – Ernährungsvortrag mit Ölverkostung
  Termin: Mittwoch, 16. Juli 2025, 17:00 – 18:30 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Theresa Michel. Anmeldung bis: 11.07.2025.
• Mediterran und einfach kochen – Kleine Haushalte, große Wirkung
  Termin: Dienstag, 22. Juli 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Friederike Konrad. Unkostenbeitrag: 5 € (für Lebensmittel). Anmeldung bis: 17.07.2025.
• Flüssig bleiben – mit Genuss
  Termin: Mittwoch, 30. Juli 2025, 15:00 – 16:30 Uhr, Fachklinik König Ludwig, Schwangau.
  Referentin: Anja Müller. Anmeldung bis: 25.07.2025.
• Sommerlich leicht kochen – Frische Küche für kleine Haushalte
  Termin: Freitag, 01. August 2025, 16:00 – 19:00 Uhr, Haus der Begegnung, Marktoberdorf.
  Referentin: Ulrike Lohmüller. Unkostenbeitrag: 5 € (für Lebensmittel). Anmeldung bis: 28.07.2025.

Důležitost zůstat aktivní a zdravý je také dobře zdokumentován ve vědecké komunitě. Fyzicky zdatní lidé se nejen rychleji zotavují z nemocí, ale také se aktivně zapojují do společenského života, což výrazně zlepšuje kvalitu života. Cvičení také pomáhá snižovat strach z pádu, což často vede ke snížení aktivní účasti.

Registrace a kontakt

Zájemci se mohou přihlásit na webu AELF nebo telefonicky. Další informace o akcích naleznete na:

• Website: www.aelf-kf.bayern.de/ernaehrung
• Telefon: 08341 9002-0
• E-Mail: poststelle@aelf-kf.bayern.de

Využijte příležitosti a zaregistrujte se! Věnujte trochu pozornosti svému zdraví a kvalitě života – stojí to za to!