فعاليات صحية مجانية لكبار السن في Kaufbeuren!

فعاليات صحية مجانية لكبار السن في Kaufbeuren!

هناك شيء ما يحدث في Kaufbeuren لجيل 55+! ال مكتب الأغذية والزراعة والغابات (AELF) لقد وضعت برنامجًا مثيرًا سيستفيد منه العديد من كبار السن في يوليو وأغسطس 2025. الأحداث ليست مجانية فحسب، ولكنها توفر أيضًا فرصة ممتازة لتحسين نوعية حياتك وصحتك في سن الشيخوخة. مزيج ملون من التمارين والتغذية والحياة اليومية ينتظر أي شخص مهتم.

في الوقت الذي يكون فيه من المهم البقاء نشطًا، تعقد AELF في Kaufbeuren العديد من الأحداث المناسبة والغنية بالمعلومات. الهدف من هذه الحملات هو تشجيع كبار السن على الحفاظ على أدائهم البدني أو حتى تحسينه. لأنه مثل الخبراء من الصحة.gv التأكيد على أن اللياقة البدنية تعتمد بشكل كبير على نوع التدريب الذي تقوم به، ويمكن أن تكون التمارين المنتظمة ذات فائدة كبيرة حتى مع تقدمك في السن. وهذا مهم بشكل خاص للوقاية من الأمراض المزمنة مثل السمنة أو مرض السكري من النوع 2 أو أمراض القلب والأوعية الدموية وتعزيز الحركة.

مجموعة متنوعة من الأحداث

وتتنوع الفعاليات التي يتم تقديمها مجانًا. وهنا لمحة عامة عن البرنامج:

• „Wunderpille Bewegung“ – Aktiv bleiben im Alltag
  Termin: Montag, 07. Juli 2025, 17:00 – 18:30 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Nicole Christine Becker. Anmeldung bis: 03.07.2025.
• Herzgesund genießen – Ernährungsvortrag mit Ölverkostung
  Termin: Mittwoch, 16. Juli 2025, 17:00 – 18:30 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Theresa Michel. Anmeldung bis: 11.07.2025.
• Mediterran und einfach kochen – Kleine Haushalte, große Wirkung
  Termin: Dienstag, 22. Juli 2025, 17:00 – 20:00 Uhr, AELF Kaufbeuren.
  Referentin: Friederike Konrad. Unkostenbeitrag: 5 € (für Lebensmittel). Anmeldung bis: 17.07.2025.
• Flüssig bleiben – mit Genuss
  Termin: Mittwoch, 30. Juli 2025, 15:00 – 16:30 Uhr, Fachklinik König Ludwig, Schwangau.
  Referentin: Anja Müller. Anmeldung bis: 25.07.2025.
• Sommerlich leicht kochen – Frische Küche für kleine Haushalte
  Termin: Freitag, 01. August 2025, 16:00 – 19:00 Uhr, Haus der Begegnung, Marktoberdorf.
  Referentin: Ulrike Lohmüller. Unkostenbeitrag: 5 € (für Lebensmittel). Anmeldung bis: 28.07.2025.

إن أهمية البقاء نشطًا وصحيًا موثقة جيدًا في المجتمع العلمي. لا يتعافي الأشخاص الأصحاء بدنيًا بسرعة أكبر من الأمراض فحسب، بل يشاركون أيضًا بنشاط في الحياة الاجتماعية، مما يحسن نوعية الحياة بشكل كبير. تساعد التمارين الرياضية أيضًا على تقليل الخوف من السقوط، مما يؤدي غالبًا إلى انخفاض المشاركة النشطة.

التسجيل والاتصال

يمكن للمهتمين التسجيل على موقع AELF أو عبر الهاتف. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الأحداث على:

• Website: www.aelf-kf.bayern.de/ernaehrung
• Telefon: 08341 9002-0
• E-Mail: poststelle@aelf-kf.bayern.de

اغتنم الفرصة وقم بالتسجيل! امنح صحتك ونوعية حياتك بعض الاهتمام - فالأمر يستحق ذلك!