Suche
Mein Konto
Gaidāmais karstuma vilnis: kā pasargāt sevi un savus mīļos!
Brīdinājums par lielu karstumu Donau-Riesā 2025. gada 13. augustā: padomi par piesardzības pasākumiem neaizsargātām grupām un veselības apdraudējumiem.
Gaidāmais karstuma vilnis: kā pasargāt sevi un savus mīļos!
Meteorologi brīdina: mūs sagaida spēcīgs karstums, kas līdzi nes ne tikai mitrumu, bet arī apdraudējumu veselībai. Pašreizējā laikapstākļu informācija ir skaidra un brīdina par fiziskām sūdzībām, piemēram, sliktu dūšu, galvassāpēm, drudzi un sirds un asinsvadu traucējumiem. Īpaši šajās dienās, 2025. gada 13. augustā, īpaši apdraudēti ir vecāka gadagājuma cilvēki, grūtnieces, bērni un personas ar iepriekšējām slimībām. Nordlingena ziņots.
Intensīvā temperatūra pat var izraisīt nopietnas sekas veselībai, piemēram, karstuma dūrienu vai ģīboni, tāpēc mērķtiecīga siltuma aizsardzība ir vēl svarīgāka. Īpaši ņemot vērā klimata pārmaiņas, kas nozīmē, ka tuvākajās desmitgadēs gaidāms karsto dienu pieaugums, nepieciešams ne tikai veikt informētus pasākumus, bet arī noteikt profilaktisku siltuma aizsardzību. Šim izaicinājumam nepieciešama sadarbība starp dažādām ministrijām un institūcijām – tajā aktīvi iesaistās Roberta Koha institūts (RKI), kas nepārtraukti izvērtē siltuma ietekmi uz iedzīvotājiem. RKI veic.
Profilaktiski pasākumi, lai novērstu karstumu
Lai nākamās karstās dienas nebūtu saspringtas, jāveic profilaktiski pasākumi. Svarīga ir adekvāta hidratācija ar vismaz 2 līdz 3 litriem ūdens dienā. Speciālisti iesaka dot priekšroku dzērieniem, kas nav pārāk auksti, un viegliem ēdieniem. Savu lomu spēlē arī pareizais apģērbs: vēlams ir viegls, gaisīgs apģērbs ar garām piedurknēm un bikšu stilbiem, kā arī saules aizsargkrēmu ar augstu saules aizsardzības faktoru, cepures un saulesbrilles.
Jāizvairās no tiešiem saules stariem, īpaši pusdienlaikā. Ir jēga atkāpties uz vēsākām, ēnainām telpām un vēdināt tikai tad, kad āra temperatūra ir zemāka par iekšējo temperatūru – ideālā gadījumā no rīta vai naktī. Ja jūtat sliktu dūšu, galvassāpes vai reiboni, nevilcinieties un nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
Siltuma aizsardzības pasākumu nākotne
Klimata pārmaiņas liek mums pārdomāt veselības aprūpi. Lai nodrošinātu efektīvas stratēģijas un informāciju, ļoti svarīga ir sadarbība starp iestādēm, piemēram, Federālo Veselības ministriju un Vācijas Laikapstākļu dienestu. Nākotnes karstuma viļņi prasa uzmanīgu aci un preventīvus pasākumus, lai neviens nepaliktu vasaras karstumā.
Tuvākajās dienās ir svarīgi būt īpaši uzmanīgiem un nopietni ievērot minētos aizsardzības pasākumus. Esiet veseli un pasargājiet sevi un savus mīļos no karstuma ietekmes!