莉娜·马格尔打破沉默：这就是她战胜抑郁症的方法！

莉娜·马格尔打破沉默：这就是她战胜抑郁症的方法！

竞技体育中的心理健康是一个日益受到关注的话题。一个令人印象深刻的例子是前国家足球运动员莉娜·马格尔(Lina Magull)，她最近公开谈论了自己的严重抑郁症，并承认自己住进了一家私人精神病诊所。在她的播客“你好吗，莉娜·马格尔？”她对自己的创伤经历提出了见解。这些表明谈论体育运动中的心理健康问题和改善对受影响运动员的支持是多么重要。

在2022年欧洲锦标赛获得银牌的巨大成功后，马格尔陷入了精神困境。 2023年世界杯预选赛被淘汰的失望情绪明显加剧了他们的内部斗争。随着她失去在拜仁慕尼黑足球俱乐部和国家队的角色，她生活中的重要支柱似乎被撕裂了。此外，她的私人环境也发生了深刻的变化，因此她做出了前往米兰的决定——这次逃离结果并不成功。

迈向治愈的一步

2024年夏天，马格尔终于寻求帮助，并入住一家私人诊所来解决自己的问题。幸运的是，在诊所呆了六周后，她就再次找到了生活和足球的乐趣。她对自己寻求治疗的决定以及自那时以来所取得的进展感到特别自豪。然而，马格尔批评德国的治疗选择不足，特别是缺乏可以确保快速获得强化治疗的心理治疗师和精神科医生。你的例子表明，认真对待运动中的心理健康话题并将其带出禁忌区是多么重要。

TSG Hoffenheim 目前由运动心理学家 Lina Bürger 领导的一项研究强调了心理问题在足球中的普遍存在。她在一项独特的长期研究中对 205 名年龄在 U12 至 U14 之间的球员进行了调查，以确定抑郁症和焦虑症的症状。他们的调查表明，竞技运动员经常面临此类挑战，并且压力随着赛季的进行而增加。

结果和支持

研究表明，随着季节接近冬季，抑郁症状显着增加，尤其是在下半年开始时。为了解决这个问题，TSG 正在计划采取措施来支持受影响的球员并提高整个体育环境的意识。这包括为教练举办研讨会以及与罗伯特恩克基金会和海德堡大学医院的对话，以促进和支持足球界的心理健康。

总的来说，科隆德国体育大学的一项研究表明，德国大约十分之一的竞技运动员有抑郁症状。 18 岁以下的年轻人特别容易受到伤害，并且已经确定了女性性别或某些干部成员身份等风险因素。早期识别以及获得专业支持和治疗方案的重要性可能会改变许多运动员的生活。

围绕莉娜·马格尔的事态发展以及当前对竞技体育心理压力的研究清楚地表明，现在是公开讨论心理健康并采取具体措施的时候了。俱乐部、教练和协会对确保运动员的运动和心理健康负有重大责任，因为体育运动的成功不应以牺牲福祉为代价。

马格尔的故事和相关研究呼吁体育界更加勇敢，谈论心理压力并为运动员提供坚实的支持。

有关 Magull 经历的更多信息可以在文章中找到 主帖 ，而 TSG Hoffenheim 的调查结果如下 霍芬海姆 可以查看。您可以在此处找到有关该主题的一般研究 BISP 。