在日常生活中寻找平静：文西德尔的新冥想优惠！

在日常生活中寻找平静：文西德尔的新冥想优惠！

在世界似乎变得越来越快的时代，越来越多的人正在寻找冷静下来并重新找回自我的方法。 Wunsiedel 多代之家推出了一项新的免费服务，正是满足这一需求：“安静地坐着”。自 2025 年 10 月 21 日起，此优惠将于每周二下午 6:45 进行。在房子的二楼。目标群体是每个在忙碌的日常生活中寻求内心平衡和正念的人。 维森博特 报告称，静坐的练习是基于数百年的冥想和沉思传统，不仅有助于找到平静，还能获得新的力量。

静默冥想的概念包括三个静坐阶段，每个阶段大约 20 分钟，中间有意识地缓慢行走。参与者可以舒适地坐在椅子上；欢迎使用冥想凳或垫子。要求游客穿着舒适的衣服并带上毯子。不需要任何先前的知识；唯一必要的先决条件是愿意安静地坐着。优惠正在进行中，无需注册。但首次参加前，请致电09232/7231。

沉默的好处

沉默的好处有很多。就像在一个 悄然撤退 如上所述，放弃外部刺激会带来深刻的内在洞察力和清晰度。在沉默中，思维会变得更慢，持续反应的压力也会减少。这不仅促进了与自己内在智慧的联系，而且还促进了不加判断地观察思想和情感的能力。

这种体验的强度可以增加身体和心灵的敏感性，并带来更多的活力和清晰度。从长远来看，经常保持沉默可以促进平和与平静的状态，这有助于我们更好地应对挑战和压力。

对于每个好奇的人

对于那些寻求像静修所提供的静谧体验，但又没有时间度过整个周末的人来说，多代人的家庭计划也可能是一个美妙的补充。每周的会议为正念提供了空间，并允许沉浸在实践中，而无需长期承诺。

该项目由 Hella Möller 和 Edeltraud Simon 陪同，他们将用他们的知识和经验为参与者提供支持。这是一个关闭日常生活、完全与自己相处的机会——这是当今非常受欢迎的机会。