Suche
Mein Konto
Hitta lugn i vardagen: Nytt meditationserbjudande i Wunsiedel!
Flergenerationshuset Wunsiedel kommer att erbjuda tysta meditationer varje vecka för inre frid från den 21 oktober 2025.
Hitta lugn i vardagen: Nytt meditationserbjudande i Wunsiedel!
I tider när världen tycks vända snabbare och snabbare söker fler och fler människor efter sätt att lugna ner sig och hitta sig själva igen. Flergenerationshemmet Wunsiedel har lanserat ett nytt gratiserbjudande som tillgodoser just detta behov: "Sitta i tystnad". Från och med den 21 oktober 2025 kommer detta erbjudande att äga rum varje vecka på tisdagar kl. 18.45. på andra våningen i huset. Målgruppen är alla som söker inre balans och mindfulness i sin ofta hektiska vardag. Wiesentbote rapporterar att praktiken att sitta tyst bygger på månghundraåriga traditioner av meditation och kontemplation och inte bara hjälper till att finna frid, utan också att få ny kraft.
Konceptet med tyst meditation innefattar tre sittfaser på cirka 20 minuter vardera, som avbryts av medveten, långsam gång. Deltagarna kan sitta bekvämt på en stol; meditationspallar eller kuddar är välkomna. Besökare uppmanas att bära bekväma kläder och ta med en filt. Inga förkunskaper behövs; den enda nödvändiga förutsättningen är viljan att förbinda sig att sitta tyst. Erbjudandet är löpande och registrering är inte nödvändig. Men innan du deltar för första gången, ring 09232/7231.
Fördelarna med tystnad
Fördelarna med tystnad är många. Som i en Tyst reträtt beskrivs, att släppa yttre stimuli leder till djup inre insikt och klarhet. I det tysta uppstår långsammare tankar och trycket att ständigt reagera minskar. Detta främjar inte bara en koppling till den egna inre visdomen, utan också förmågan att observera tankar och känslor utan att döma.
Intensiteten i sådana upplevelser kan öka kroppens och sinnets känslighet och ge mer livlighet och klarhet. På lång sikt främjar regelbunden utövande av tystnad ett tillstånd av frid och lugn, vilket hjälper oss att bättre hantera utmaningar och stress.
För alla som är nyfikna
Flergenerationshemprogrammet kan också vara ett underbart tillskott för dem som letar efter en intensiv upplevelse av tystnad som den som erbjuds på retreater, men som inte har tid för en hel helg. Veckomötena ger utrymme för mindfulness och tillåter fördjupning i praktiken utan behov av ett långsiktigt engagemang.
Projektet ledsagas av Hella Möller och Edeltraud Simon, som kommer att stötta deltagarna med deras kunskap och erfarenhet. Det är en möjlighet att stänga av, lämna vardagen bakom sig och vara helt med sig själv – en möjlighet som är väldigt populär nu för tiden.