Găsiți pacea în viața de zi cu zi: O nouă ofertă de meditație în Wunsiedel!

Găsiți pacea în viața de zi cu zi: O nouă ofertă de meditație în Wunsiedel!

În vremuri în care lumea pare să se întoarcă din ce în ce mai repede, tot mai mulți oameni caută modalități de a se calma și de a se regăsi. Casa multigenerațională Wunsiedel a lansat o nouă ofertă, gratuită, care se adresează exact acestei nevoi: „Șede în tăcere”. Din 21 octombrie 2025, această ofertă va avea loc săptămânal în zilele de marți la ora 18:45. la etajul doi al casei. Grupul țintă este toți cei care caută echilibrul interior și atenția în viața lor de zi cu zi, adesea agitată. Wiesentbote relatează că practica de a sta liniștit se bazează pe tradiții de secole de meditație și contemplare și nu numai că ajută la găsirea liniștii, ci și la dobândirea de noi forțe.

Conceptul de meditație tăcută implică trei faze de ședere a câte aproximativ 20 de minute fiecare, care sunt întrerupte de mers conștient și lenți. Participanții pot sta confortabil pe un scaun; scaunele sau pernele de meditație sunt binevenite. Vizitatorii sunt rugați să poarte îmbrăcăminte confortabilă și să aducă o pătură. Nu sunt necesare cunoștințe anterioare; singura condiție necesară este disponibilitatea de a se angaja să stea în liniște. Oferta este în curs de desfășurare și nu este necesară înregistrarea. Cu toate acestea, înainte de a participa pentru prima dată, vă rugăm să sunați la 09232/7231.

Beneficiile tăcerii

Beneficiile tăcerii sunt multe. Ca într-una Retragere tăcută descris, renunțarea la stimuli externi duce la o perspectivă interioară profundă și la claritate. În tăcere, apar gânduri mai lente, iar presiunea de a reacționa constant este redusă. Acest lucru nu numai că promovează o conexiune cu propria înțelepciune interioară, ci și capacitatea de a observa gândurile și emoțiile fără a judeca.

Intensitatea unor astfel de experiențe poate crește sensibilitatea corpului și a minții și poate aduce mai multă viață și claritate. Pe termen lung, practica regulată a tăcerii promovează o stare de pace și calm, care ne ajută să facem mai bine față provocărilor și stresului.

Pentru toți cei curioși

Programul de acasă pentru mai multe generații ar putea fi, de asemenea, un plus minunat pentru cei care caută o experiență intensivă de liniște precum cea oferită în retrageri, dar nu au timp pentru un weekend complet. Întâlnirile săptămânale oferă spațiu pentru mindfulness și permit imersiunea în practică fără a fi nevoie de un angajament pe termen lung.

Proiectul este însoțit de Hella Möller și Edeltraud Simon, care vor sprijini participanții cu cunoștințele și experiența lor. Este o oportunitate de a te opri, de a lăsa viața de zi cu zi în urmă și de a fi complet cu tine însuți - o oportunitate care este foarte populară în aceste zile.